.Several soorten dansen zoals tango
, salsa
, buikdansen medailles en een aantal andere dansen zijn niet alleen nuttig voor het verbranden van calorieën, omdat dans wordt ook helpen bestrijden disease.There zijn veel gezondheidsvoordelen
dat we kunnen krijgen van dit soort dans die volgt, zoals gerapporteerd door The Sun.
Salsa depressie kan vechten
Studies aan de Universiteit van Derby in 2007 toonde aan dat mensen die salsa leren kan helpen bestrijden depressie. De onderzoekers is gebleken dat het dansen de release van de gelukkige hormonen in de hersenen zou kunnen leiden en helpen bij het verbeteren concentratie en vertrouwen. Salsa is ook zeer goed voor de mobiliteit van de onderrug helpen.
Country dansen kan botten te versterken
Studies uitgevoerd bij Glasgow Caledonian University vorig jaar toonde aan dat het land dansen van Schotland kan helpen verhogen botdichtheid. Deze dansstijl kan stroom voor stabiliteit, enkel en balans te bieden.
Dance tango verbeteren body balance
Onderzoekers aan de Washington University gevonden dat dansen kan helpen bij het verbeteren van de balans en de mobiliteit van de patiënten met de ziekte van Parkinson, de conditie van een progressieve neurologische aandoening.
Draait zich om en loopt weer zeer relevant voor mensen met de aandoening. Tango ook helpen bij het verbeteren van het bovenlichaam kracht.
Foxtrot Dance kan vertragen dementie
Onderzoekers van het Albert Einstein College of Medicine in New York zei dat de ouderen die dit proberen dans kan een verlaagd risico op de ziekte van Alzheimer maakt het lichaam fit en ze bieden bescherming tegen ziekte.
Buikdansen kan seksuele uithoudingsvermogen
Buikdansen verhogen kan bijdragen aan de versterking van de onderbuik en de bekkenbodemspieren van vrouwen.
Dit kan helpen om de gevoeligheid en orgasme tijdens seks verbeteren. Ook kan de problemen van vrouwen zoals incontinentie verminderen, vooral na bevalling. Deze dans is ook een platte buik, versterkt de arm- en rugspieren effectief.
Jive kan diabetes voorkomen
Jive is een van de beste cardiovasculaire oefeningen met een focus op de mobiliteit van de voet, en deze dans kan mensen veel zweet. Houd i