Je moet denken, waarom yoga, als ik geavanceerde geneeskunde en de wetenschap met mij. Nou hier is het antwoord. Yoga is een krachtige uitoefening van de geest en de ziel geweest, zoals het Sanskriet betekenis van het woord onthult de naam, "Unie". Het wordt gebruikt voor het verminderen van stress en induceert rust en ontspanning aan het lichaam en aan het fysieke menselijke structuur. Het gebruikt houding of asana en ademhalingstechnieken het lichaam krachtiger en immuun voor de buitenste milieu.
Verschillende soorten yoga gevonden sinds de middeleeuwen in India en gerapporteerd om ziekten te genezen die normaal beantwoorden door de medische wetenschap. Bepaalde yoga houdingen of categorieën omvatten de Hatha yoga, power yoga en de Bikram yoga. De voordelen van yoga zijn enorm, waardoor het hele lichaam en geest, en de algehele het terugbrengen van optimistische en positieve houding in een persoon.
Grote voordelen van yoga zijn er.
Sommigen van hen zijn als volgt:
• Yoga helpt bij het versterken van de spieren, pezen en zenuwen, want het houdt het lichaam in de juiste houding tijdens het uitvoeren van intense yoga. Het spierstelsel wordt een verbetering van de bloedstroom en daardoor de bloedsomloop verbetert, alsook de musculaire structuur van een persoon. Ook vernietigt enige stijfheid en pijn in de gewrichten.
• Ademhaling yogas helpen bij het verbeteren van de luchtwegen en het cardiovasculaire systeem pompt gereguleerde bloed door het lichaam.
Het verzenden van meer zuurstof in het lichaam helpt bij lange levensduur van de lichaamscellen en afvoeren uit toxische stoffen in het lichaam.
• Yoga helpt bij het verbeteren van de dichtheid van botten is een groot gewicht van invloed uitoefenen. Het is vooral goed voor vrouwen closening menopauze, en voor mensen die lijden aan reumatoïde artritis, artrose en osteoporose.
• Het is uiterst god voor het cardiovasculaire systeem zoals het langzaam verlaagt je bloeddruk en houdt het normaal. Vooral hatha yoga kan uw bloeddruk, hartslag en cholesterol te verlagen.
• Niet alleen de fysieke gezondheid, maar de geestelijke gezondheidszorg kunnen ook veel van yoga asanas te krijgen. Het voorkomt ernstige hoofdpijn en migraine en helpt bij het versterken van de antioxidanten in de cel, die een sterke immuniteit in het lichaam.
• Yoga helpt bij afvallen en een sterke lichaamsbouw. Zoals Bikram yoga is een belangrijke oefening in het verbranden van calorieën en vet, het helpt bij h