Emotional ontgifting werkt op te sporen en uit te drukken verborgen frustraties, woede, angst en verdriet, en vervang ze met vreugde, liefde en hoop. Op het fysieke niveau, het nemen van een pauze van de giftige stoffen in ons voedsel kunnen helpen ons lichaam te voelen vernieuwd, energiek, en beschermd tegen de ziekte.
Tom Francescott, een natuurgeneeskundig arts adviseert 10 eenvoudige dingen die iedereen kan doen in het comfort van hun huis te beginnen afscheid van gifstoffen.
Wake-Up Drink
Bij het wakker worden in de ochtend met een lege maag, knijp het sap van een halve citroen op een kop heet gefilterd of bronwater en voeg 2 snufjes cayennepeper en drink dit mengsel. De citroen zal de spijsvertering te stimuleren en de Cayenne zal bloedsomloop en de doorbloeding te verbeteren.
Contrast Douche
volgt onmiddellijk een warme douche met een 60-tweede spoeling van koude douche. Deze temperatuur contrast stimuleert de bloedsomloop, immuunsysteem, en het vermogen van het lichaam om gifstoffen te verdrijven door de huid.
Het zal de poriën te scherpen die vertrekt en verkwikkende gevoel om klaar voor de dag te krijgen.
Shake Your Body
Een trampoline sprong voor 3-5 minuten stimuleert het lichaam en de lymfedrainage systeem bijzonder. Dit komt vooral die gevoelig zijn voor allergieën en cysten.
Warme, Salty Bad
In de avond, neem een warm bad in water met een kopje Epsom zouten toegevoegd. Dit zal kalmeren, ontspannen en detox u. Om de voordelen te verhogen, drink 2 of 3 kopjes hete thee tijdens het baden om het zweet omhoog
Hier is een gesuggereerd thee recept:. Simmer wat frisse gember plakjes en een eetlepel gedroogde duizendblad bloemen. Steil voor 15 minuten, stam, dan drinken. Gember en duizendblad zal zweten, die het lichaam vrijkomen van giftige stoffen helpt stimuleren. Heeft u een Nieuws Break Beperk giftige gedachten observeren van een nieuws snel voor 3-7 dagen. Vermijd emotioneel verontrustende informatie, kranten, tijdschriften, internet, radio en televisie. Vervang deze stressvolle stimuli met activiteiten die ontspannen en te rusten lichaam en geest. tijd doorbrengen met de natuur Venture naar een favoriete plek om de natuur een pauze voor uw dagelijkse routine te nemen. Breng een notebook en beginnen te luisteren naar je lichaam; opschrijven wat je vertelt. Omring jezelf met negatieve ionen van de natuur (die positief reageren op de stemming). Deze zullen
Hoe kunt u uw gezichtsvermogen Naturally