Drink een Detox Tea
Voor minstens een week, beperk uw dranken aan alleen water en kruidenthee te verlichten de stress op de nieren, flush behouden vocht in de cellen, en helpen zuiveren de lever en bloed.
Dr.
Francescott suggereert drinken "6-8 kopjes van deze bijzondere thee om de kroon minder gezonde dranken, vermindering van de eetlust , onderhouden van een staat van volheid, en reinigen van de lever en de nieren "
" In een kwart van het water te combineren 2 eetlepels elk van de volgende en zachtjes sudderen de thee. kliswortel, geel dok wortel, paardebloem blad en wortel, zoethout, venkel en gember. Vermenigvuldig het recept in verhouding tot grotere partijen te maken. Drink het de hele dag door " Vary Eten Routines Wij zijn soms niet van bewust dat we consumeren voedingsmiddelen die allergische reacties op ons lichaam of die toxine te verhogen veroorzaken, waardoor de symptomen van hoofdpijn , artritis, vermoeidheid en het vasthouden van water. De gemeenschappelijke boosdoeners zijn gluten, eieren, zuivel, soja, maïs en suiker. Neem een pauze van al deze voedingsmiddelen of ten minste één die overheerst in uw dieet. Detox Diner Bereid een eenvoudige maaltijd bestaande uit lever ontgiften gestoomde groenten zoals broccoli, bieten, uien, wortelen en artisjokken, samen met een vier-ounce portie eiwitten eten, bereid met een beetje olijfolie. Voor uw eiwitbronnen, overweeg wilde vis, linzen, of organische mager vlees. Vervangen uw gewone diner met deze combinatie voor zeven nachten. Maak uw omgeving Stagnerende energie kan door uncluttering ons huis en werkomgeving worden gewist. Dit kan ook fysiek en emotioneel te bevrijden ons. Gooi ongebruikte kleding, papieren, en dozen om ruimte te creëren en om nieuwe energie te verwelkomen. Als we regelmatig schoon en onze auto's voor optimale prestaties te behouden, moeten we ook binnen en van buiten te reinigen ons lichaam, om te genieten van een wellness-ervaring.
Hoe kunt u uw gezichtsvermogen Naturally