Yoga is al eeuwen. Soms onze beperkte kennis over yoga heeft ons veroorzaakt om het te benaderen met verlegenheid of met argwaan. Onlangs, mensen lijken om yoga te verwarren met allerlei oefeningen die vereisen draaien of draaien van de lichamen. Dit is niet zo. Hoewel yoga maakt gebruik van verschillende oefeningen, de praktijk is niet beperkt tot alleen die oefeningen.
Bijgevolg is dit ons gehinderd bij het beoordelen van de complexiteit en de schoonheid van het beoefenen van een van de oudste holistische processen.
Met het oog op een hogere visie op yoga en de complexiteit te bereiken, moet men krassen dan de oppervlakte, dieper en geef het gevolg van geloof.
De meeste zou geloven dat Yoga is een methode op basis van bijgeloof. Het is in wezen een praktische wetenschap. Yoga is een holistische systeem dat het lichaam, geest en de geest, waardoor deze aspecten verfijnt elkaar bestaan in harmonie met elkaar en daardoor te brengen gezondheid, vrede en geluk.
Yoga is ontstaan in India. Het maakt deel uit van een groep van oude geestelijke praktijken die zijn weg naar de moderne tijd.
Tot nu toe is het wordt er geoefend. De vijf belangrijkste yogas zijn Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Raja Yoga en Hatha Yoga.
Er zijn andere vele soorten en variaties van de fundamentele yoga, die als paddestoelen vooral in het Westen tegenwoordig. Maar meestal maakt gebruik van de asana's of de yogahoudingen van Hatha Yoga voor fitness-oefeningen. Beroemdheden zoals Madonna hebben geholpen fan de nieuwsgierigheid en de populariteit van de beoefening van yoga.
Yoga is een instrument om de verlichting in het hindoeïsme, het boeddhisme, het sikhisme en het jainisme en het over de hele wereld beïnvloed andere spirituele praktijken.