Top 10 Effectieve Bodybuilding Supplements

stal koolhydraten, eiwitten, vitaminen, mineralen, creatine en aminozuren. 7. Creatine monohydraat. Dit is de toonaangevende bodybuilding supplement dat wetenschappelijk is onderzocht en is bewezen dat de algehele prestaties te verbeteren. Het is allemaal natuurlijk en kan worden gevonden in veel voedsel zoals zalm, tonijn, haring, en rundvlees. 8. Creatine formules. Deze komen meestal in poedervorm dat pure creatine, koolhydraten dextrose, en natrium bevat.

Studies tonen aan dat de meeste bodybuilders kiezen voor deze aanvulling omdat ze verbluffend resultaat in een mum van tijd te krijgen. 9. Nutrition bars. Deze zijn geschikt voor sporters die geen tijd hebben om te eten kunnen vinden. Er zijn verschillende soorten voeding bars; deze zijn hoog eiwit bars, sliming bars en energie bars. Deze zijn niet sterk aanbevolen voor bodybuilders, omdat ze meestal vetten en additieven bevatten. Zij zijn ook zeer duur. 10. Glutamine.

Dit is belangrijk omdat het de opbouwtekening vermogen groeihormoon dat helpt bij het ondersteunen spiergroei en metaboliseren lichaamsvet afscheiden. Bodybuilders gebruiken glutamine om gewicht te verliezen zonder dat de omvang van hun spieren. Supplement zijn zeker nodig hebt voor bodybuilding. Gebruik de bovenstaande informatie om de beste supplement te krijgen en je geld waard.