Medicatie of meditatie?

enen discipline en hun bereidheid om samen te werken met gevangenis autoriteiten. De resultaten toonden ook dat de gevangenen minder depressief, minder vijandig en minder kans om te roken. Het personeel van een gevangenis in de Verenigde Staten rapporteerde een daling van de alcohol- en drugsverslavingen.

Dus meditatie lijkt te helpen mensen die zijn gevoel gestrest en matig ingedrukt om hun geestelijke gezondheid gemakkelijker te beheren.

Hoewel is gerapporteerd dat mensen met ernstige psychische problemen te helpen, zoals bipolaire stoornis en schizofrenie, is het waarschijnlijk niet in staat medicatie volledig vervangen. Medicatie is noodzakelijk voor meer ernstige psychische ziekten, maar als het kan worden vermeden en vervangen door meditatie, lijkt het een zeer gezond en effectief alternatief.