Obesitas of overgewicht het gevolg van de overmatige ophoping van vet. De belangrijkste oorzaken van obesitas zijn te veel eten en /of te weinig fysiek actief. Als je meer calorieën eet dan je verbrandt, worden de extra calorieën opgebouwd als vet. Iedereen heeft wat vet, maar te veel geaccumuleerd vet leidt tot overgewicht of obesitas. Er zijn andere factoren die uw lichaamsgewicht te weten kunnen beïnvloeden. je genen (obesitas de neiging om erfelijke lopen), zwak metabolisme, en uw leeftijd. Soms geneesmiddel kan bijdragen aan de gewichtstoename.
Om dit probleem te voorkomen, zijn er een aantal nuttige, effectieve en veilige home remedies voor gewichtsverlies. Home remedies voor Weight Loss Water: Drinken 8-10 glas water is een onder de belangrijkste snelle gewichtsverlies remedies die diëtisten raden aan particulieren. Het helpt bij het verminderen van het gewicht en meer calorieën verbranden. Eetgewoonte: eet kleinere hoeveelheid wordt aanbevolen. Niet alle maaltijden niet te nemen op een moment. Eet je maaltijden op regelmatige tijdstippen.
Het eten van groenten en fruit bij elke maaltijd zeker helpt bij het verminderen van het gewicht. Vermijd verwerkt voedsel (rauw voedsel is het beste). Grind wat muntblaadjes en neem met elke maaltijd. Het zal helpen in de juiste afbraak van vetten. Groene Thee: Het heeft uitstekende eigenschappen die kunnen helpen bij gewichtsverlies door het verhogen van uw stofwisseling. Een betere stofwisseling resulteert in een snellere verbranding van energie. Een appel of groene appel is een goede bron van oxidatie en energie.
Als het wordt gebruikt bij een kopje groene thee; voldoende oxidatie en energie om een maaltijd te vervangen. Honing en Lime: Lime sap en honing zijn een goede combinatie om te vechten met obesitas. Meng het sap van een halve limoen, een theelepel honing en neem met een glas lauw water op regelmatige tijdstippen. Dit sap onderdrukt de eetlust, zonder enig verlies van energie. Vasten op limoensap en honing is zeer effectief in het gewichtsverlies zonder verlies van energie en eetlust.
Op een lege maag in de vroege ochtend, drink 1 glas lauw water gemengd met sap van een halve limoen en 1 theelepel honing. Het is zeer effectief en veilig huis remedie om gewicht te verliezen. Indian Plum: Bladeren van de Indiase pruim hebben ook uitstekende vetverbrandende eigenschappen. Neem de Indiase pruim bladeren en genieten 's nachts in een kopje water. De volgende dag in de ochtend het water drinken op een