Geleide fantasie en visualisatie zijn eenvoudig maar ook zeer effectief meditatietechnieken. Dit geeft u toegang tot de verbinding tussen lichaam en geest. In visualisatie, gaat het je hersenen proberen te herbeleven een rustig moment in je leven wanneer je voelde zich gelukkig, onoverwinnelijk en alife. Als je probeert te herhalen wat je voelde tijdens deze ervaring, je geest geeft af positiviteit dat is ook goed voor het lichaam.
Geleide fantasie is een beetje zoals visualisatie, maar dit heeft tot doel een diepe staat van ontspanning te bereiken door meditatie technieken zoals ademhaling. Een getrainde therapeut is normaal nodig is, en de patiënt ziet een aangename omgeving
Voor meer nuttige informatie, bezoek onze website:.. De kennisbasis, en zoek naar de sectie Gezondheid & Voeding
The Best Health Insurance u ooit Have