Voor iedereen die last heeft van overwerk, verwennerij, nervositeit, chronische vermoeidheid, een laag libido of rusteloosheid, het geneeskrachtig kruid, ashwagandha, kan een goede keuze voor u, als een algemene kruiden tonic. Ashwagandha, ook bekend als "Winter Cherry" is gebruikt in traditionele Indiase en Afrikaanse geneeskunde voor eeuwen. De plant bevat chemische stoffen die werken als een herstellend element, om te helpen de gevolgen van de dagelijkse stress te bestrijden en het immuunsysteem te versterken na een ziekte.
Ashwagandha is een unieke kruid met anti-stress adaptogene actie die helpt ons omgaan met de stress van het dagelijkse leven. Het bevordert het vermogen van het lichaam om de homeostase te handhaven, tegen stress en het immuunsysteem stimuleren. Ashwagandha voorkomt of minimaliseert onevenwichtigheden uit; slechte voeding, slaapgebrek, mentale of fysieke inspanning, of chemische toxinen in de omgeving, wat kan leiden tot ziekte. Het is vooral gunstig in stress-gerelateerde aandoeningen zoals hoge bloeddruk, hoge bloeddruk en slapeloosheid.
De letterlijke betekenis van de naam, ashwagandha, komt uit het Sanskriet. Het is een combinatie van het woord Ashva betekent paard en gandha betekent geur of zweet. De symbolische betekenis geeft aan dat het kruid bezit de viriele geest en de kracht van een paard. Het wordt vaak aangeduid als "Indian ginseng", hoewel, botanisch, ginseng en ashwagandha zijn los van elkaar.
Hoewel de ashwagandha plant wordt gekweekt in veel van de drogere gebieden van India, Noord-Afrika en het Midden-Oosten te wordt nu verbouwd in mildere klimaten, zoals de Verenigde Staten, als goed.
Het is een korte struik met bladeren die zijn bedekt met een dichte mat van wollige haren, kleine groene bloemen en oranje-rood fruit (de grootte van een rozijn) met coaguleren eigenschappen. De knollen zijn vaker voor in de westerse kruiden, maar de bladeren en bloemen bezitten ook gunstig therapeutische toepassingen. Ashwagandha bevat veel nuttige medicinale chemie, waaronder withanolides, (steroïde lactonen), alkaloïden, choline, vetzuren, aminozuren, en diverse suikers.
De verjongende eigenschappen van ashwagandha helpen voeden weefsels, met name spierweefsel en bot , terwijl de ondersteuning van de goede werking van de bijnieren en het voortplantingsstelsel. Het is gebruikt als mild spierverslapper en als een anti-inflammatoir voor diverse aandoeningen zoals artritis, astma, bronchitis, rugpijn, fibromyalgie