"Better safe than sorry!" Wat zijn de reflexen worden verworven rhinitis te voorkomen? * Reinig uw neus met isotone zeewater (apotheek of reformwinkels). * Versterk uw immuunsysteem met echinacea bijvoorbeeld. U vindt het in druppels met alcohol (SIPF: 2 caps feeder /dag of EPF: 20 druppels 3 maal /dag) of alcoholvrij (SPF om apotheek tarief van 1 theelepel in een glas water in de ochtend vasten bestellen). * Verhoog uw energie met vitaminen en mineralen. Denk met name vitamine C (acerola, rozenbottels ...), magnesium (noten, nigari ...) en ijzer (bieten, spirulina, melasse ...
) * Herstel uw darmflora met probiotica. Hoe hoger het aantal bacteriestammen is hoe beter het is. De lactospectrum (Lab Le Stum) bevat 10, het is beter dan ik know.Too laat! De eerste symptomen zijn al verschenen ... U kunt uw lichaam helpen zichzelf te verdedigen. * Door het wassen van je neus en voeg 1/2 bol zilver granion per neusgat. Dit zal uw sinussen effectief desinfecteren. Als u slikken, geen paniek, omdat ze zijn drinkbaar ampullen (gebruikt bij de preventie van rhinitis).
* Met de etherische olie van Eucalyptus Radiata (Eucalyptus verwijderd): Deze essentiële olie is geschikt voor zowel kinderen als volwassenen. Draai de fles op je wijsvinger en adem het diep, een neusgat na de andere. Volwassenen kunnen ook een vinger gedoopt in etherische olie op het puntje van de tong werking. Deze duidelijke snel de neus. * Als je niest en je neus loopt overvloedig (duidelijke ontlading): Allium Cepa 9CH (Boiron en Lehning): Los 5 pellets onder de tong om de 2 uur voor 3 dagen.
* Vermijd bepaalde voedingsmiddelen tot volledig herstel (of neem de gelegenheid om nieuwe eetgewoonten te nemen): Pas op voor zuivelproducten (boter, melk, kaas, crèmes ...) De consumptie van zuivelproducten is schadelijk voor je lichaam en ver van het verstrekken van calcium , veroorzaakt demineralisatie. Ze afbrekende uw voorraad van energie en schade aan uw longen (hoesten, sinusitis, astma, eczeem, ...) en je darmen.
Witte suikers (gebak, snoep, frisdrank, ijs, koekjes, gebak ... ) Gelieve hen niet te misbruiken.
Zij verzuren het lichaam en verzwakken zelfs meer als de energie van de longen of dikke darm onevenwichtig (dit is het geval bij koude) .Om energie te besparen, oefenen lichaamsbeweging met mate (bijvoorbeeld, lopen elke dag minstens 1/2 uur), terwijl diep ademhalen. Eet seizoensgebonden voeding en "live" (rauw of gekookt bij zeer lage temperaturen, ontkiemde zaden ..). Opwarmen met thee