Bijna iedereen krijgt een verkoudheid een paar keer per jaar, is het koude seizoen en ik heb gemerkt dat mensen met veel verkoudheid rond. Een koude staat bekend als een infectie die in de bovenste luchtwegen. De koude wordt veroorzaakt door elk van de 200 virussen. Normaal gesproken zal de verkoudheid beginnen op te helderen in ongeveer een zwakke, maar tijdens die week, zal je pijn in je keel en een neus die maar niet stoppen met weglopen van je hebt. Hieronder heb ik opgenomen een aantal tips dat ik geloof zal verzacht de symptomen van de verkoudheid.
Eerst moet u bevestigen dat u een koude en niet iets dat is ernstig. Normaal gesproken, als je verkouden - u zult een gevulde neus of loopneus, congestie, lichte koorts, hoesten, niezen en tranende ogen die zijn te hebben.
Als de koorts krijgt 102 graden F of hoger, dan moet u naar de dokter. Ook als u koude rillingen of zweten, pijnlijke ervaring en je hebt dezelfde symptomen voor meer dan 10 dagen of ze beginnen te verslechteren, dan moet u medische hulp te zoeken.
Neem de dag vrij om te geven jezelf de tijd om beter te worden.
Gedurende deze tijd, drinken extra vloeistoffen en drink water of sinaasappelsap.
Neem paracetamol of een andere milde pijnstiller. Dit zal de zere keel te kalmeren, verminderen dat hoofdpijn en verminderen uw koorts. Houd in gedachten dat paracetamol uw lever kunnen beschadigen, dus doe het niet te vaak te nemen en alleen de aanbevolen dosis.
Aankoop sommige zout neusdruppels die je kunt krijgen over de toonbank om uw verstopte neus geven enige verlichting en te ontdoen van de congestie.
Veel artsen niet aan te raden hoestsiroop, omdat ze niet geven veel opluchting en niet echt de behandeling van de onderliggende oorzaken van die hoest je hebt. Houd in gedachten dat je niet volwassen hoestsiroop aan kinderen moeten geven.
Denk aan het proberen een aantal van de geneeskunde alternatieven. Dit houdt Echinacea, zink, vitamine C en niet te vergeten de kip soep. Het zout en de warmte van de kip soep zal helpen uw lichaam bij het bestrijden die infectie je hebt.
U kunt ook willen proberen gorgelen met wat warm water citroen dat honing in zich heeft.
Dit zal helpen om zich te ontdoen van die hoesten en te helpen met de keelpijn je hebt.
Adopteer een aantal betere gezondheidszorg gewoonten in je leven. Je moet je handen wassen met veel zeep gedurende de dag. Veeg niet je neus met je mouw of met de hand, moet je weefsels te gebruiken. Bli