STOOM behandelen - Taking Steam is een van de beproefde en meest voorkomende methode die wordt gebruikt voor de borst congestie. Stoom helpt om de sinus en borst congestie los te maken en ook bevochtigt en verzacht de luchtwegen
etherische oliën -. De etherische oliën zijn geweldig om te gebruiken bij het lijden aan de borst congestie. U kunt de essentiële olie te gebruiken in luchtbevochtigers of kokend water of in de douches. De beste essentiële oliën genoemd gunstig voor de borst congestie zijn Eucalyptus, Jasmine, Mirre, tijm en pepermunt.
U kunt ze ook gebruiken op je borst direct
kruidig voedsel -. Spicy voedsel kan u geven goede verlichting bij lijden aan de borst congestie. Probeer het eten van hete chili peper en kruidige gerechten als een remedie om de borst congestie.
ONIONS- Uien en curry zijn ook zeer nuttig te breken slijm en de bloedsomloop.
KNOFLOOK Als u verhogen knoflook inname tijdens de borst congestie het kan ook helpen om een grote deal. Dus eet voedsel met veel knoflook om enige verlichting van de borst van congestie.
Vitamine C zure voedingsmiddelen daadwerkelijk kan helpen wanneer die lijden aan de borst congestie. Eet voedingsmiddelen met een hoog vitamine C en eet veel citrusvruchten
VERMIJDEN ZUIVELPRODUCTEN -. Probeer te voorkomen dat het eten van zuivel produceert, vlees en gebakken voedsel. Deze voedingsmiddelen zullen alleen helpen om de productie van slijm te verhogen, zodat het het beste om zo ver mogelijk weg te blijven van hen.
Vermijd roken Als u doorgaat met roken, zal het alleen uw ongemak te verhogen wanneer zo overbelaste proberen te stoppen .
roken volledig en blijf weg van de rook terwijl overbelaste
HETE THEE - Hete thee is een grote hulp als het bevochtigt de luchtwegen en verzacht eventuele keel irritaties veroorzaakt door hoesten. Met warm water fles voor de borst of het plaatsen van hot packs op de borst of de keel kan helpen verzachten de pijn.
water en de meeste van alle drink veel warm water als het helpt om dun het slijm los te maken en hoesten voor een groot deal.
Dus de volgende keer als u last heeft van de borst congestie doen gebruiken deze huismiddeltjes.
Ik weet zeker dat ze zal het lukken en geven u comfort en onmiddellijke verlichting.