Immuunsysteem: Hoe geef het een Boost
Was uw handen! Kiemen op de rampage deze dagen en netheid is essentieel voor uw gezondheid. Je weet nooit wat ziekte sluimert op deurknoppen of winkelwagentjes. Houd een grote fles van hand sanitizer in uw auto, evenals een kleine in je tas of broekzak.
Rest. Krijg vroeg slapen en blijf goed uitgerust. Genoeg slaap kan niet alleen verbeteren van uw immuunsysteem, maar geven je dat extra 'pep in je stap' je nodig hebt om het te maken door middel van de dag.
Deze zeven suggesties moet u door de winter koude en griep seizoen -sniffle gratis.
