Slechte adem kan je een sociale outcast in diverse bijeenkomsten; het kan omlaag brengen van uw vertrouwen om zich te mengen met je vrienden en kan zelfs ruïneren uw romantische date. Waarom gaan door zo'n genante momenten dat er eenvoudige manieren om eruit te komen van dit alles
1) Brush -. Tandenpoetsen na elke maaltijd is altijd het beste om te doen. Borstelen helpt het voedsel deeltjes die tussen je tanden, die later kan leiden tot bacteriële accumulatie die verantwoordelijk zijn voor de productie van de stinkende geur komen te zitten weg te verwijderen.
Regelmatig poetsen voordelen uw tanden, tandvlees en uw persoonlijke hygiëne.
Probeer het borstelen in alle richtingen, doet eerst de ene kant van je boventanden dan de andere, doe dan hetzelfde met de onderste tanden. Probeer het bereiken van zelfs de kiezen en verstandskiezen en het verwijderen van de deeltjes van elk oppervlak.
Gebruik een pasta van soda en water om te helpen verwijder alle oppervlakkige vlekken zoals koffie, thee, wijn, cola en sigaretten vlekken .
2) FLOSS- proberen om er een gewoonte van om je tanden flossen ten minste eenmaal per dag na de maaltijd.
Dit helpt ook om de ongewenste voedsel deeltjes en vuil dat wordt opgebouwd, die een bron van voedsel voor de bacteriën wordt verwijderd.
Afhankelijk van uw tanden uit elkaar, zijn er floss van verschillende soorten beschikbaar. In het geval van overvolle tanden gaan voor enkel filament gewaxt of zijde floss als het gemakkelijk kan schuiven tussen je tanden
Hoewel flossen soms misschien beetje bloeden don 'te produceren;. T raken verstoord, blijven flossen als het helpt om versterken van uw tandvlees en ontsteking te verminderen
3) CLEAN tong- Isn.
'; t tong ook een deel van je mondholte. Daarom is het zeer essentieel voor onze tong reinigen elke dag, in ieder geval voor de nacht. Veel voedsel deeltjes krijgen verzameld op het oppervlak van de tong ook, maar krijgt onopgemerkt. Dit kan weer leiden tot bacteriën en dode cellen te accumuleren en toe te voegen aan slechte mondhygiëne.
Probeer een tong schraper of tong borstel te gebruiken om je tong schoon te maken en je mond met helder water te spoelen om het voedsel deeltjes te elimineren.
4) Water Drinkwater heeft bewezen heilzaam zijn.
Het drinken van veel water helpt om je lichaam te houden en mond gehydrateerd .Wanneer de mond wordt droog is er een opeenhoping van dode cellen, waarop de micro-organismen die zich voeden met het produceren