Lees deze Top tips voor het omgaan met diabetes U wilt alles wat je kunt over diabetes, zodat niet alleen kunt u uw eigen kennis verder te kennen, maar ook zodat u kunt helpen mensen om je heen dat u de zorg over. Dit artikel zal gaan over alle basics over diabetes en wat u kunt doen. Als je gaat om een niet-traditionele route te gaan voor uw behandeling van diabetes, blijven onder toezicht van een arts. Zorg ervoor om hem te bezoeken ten minste elke 3 maanden, zodat hij kan uw bloedsuikerspiegel, bloeddruk en cholesterol te controleren.
Hij moet ook test uw orgaanfuncties, de intervallen hij zet voor u. Walmart en Costco bieden beide recepten tegen een gereduceerde prijs die u kunt besparen veel geld op uw diabetes medicijnen. Ze hebben ook diabetes benodigdheden zoals monitoren, lancetten, teststrips en spuiten en ze zijn uitgevoerd in bulk bij Costco. U kunt ook pamfletten aan beide apotheken met informatie over diabetes te vinden. Pindakaas is een uitstekende manier om een verlangen naar iets zoets als je diabetes hebt voldoen. Het bevat gezonde vetten en is relatief laag in suiker, dus pak een lepel en graven.
Lick het als een lolly en het zal geen verlangen je overleven. Wees voorzichtig als je het op crackers of brood, want je moet die koolhydraten in je dagelijkse tellingen bevatten. Verwijder bijdragen aan de complicaties van diabetes. Proberen om ongezonde gewoonten die zal invloed hebben op uw gezondheid van het hart en de kans op een beroerte te voorkomen. Roken moet worden gestopt ten koste van alles, het behoud van een gezonde bloeddruk door middel van stress management en zout controle en evaluatie van levensstijl keuzes die minder dan gunstige resultaten kan hebben.
Restaurants hebben de neiging om u te dienen enorme porties, dus wees voorbereid voordat ze zelfs uw maaltijd! Breng uw eigen herbruikbare container, of vraag de ober voor een doggy bag aan de voorkant, en dan weg de onderdelen van uw maaltijd die gaat te veel voor je te zijn. Het wegwerken van voordat u eet uw verleiding om het allemaal af te beteugelen. Als u diabetes heeft, is het belangrijk om de juiste hoeveelheid slaap. Te veel slapen en niet slapen lang genoeg kan zowel invloed hebben op hoe veel je hunkert naar voedsel.
Als je toegeeft aan die hunkeren, zal je gewicht, en je zal een verhoogd risico op andere complicaties. Proberen om ongeveer acht uur slaap per nacht. Als u diabetes, eet hoge glycemische voedingsmiddelen met mate. Deze groep van voedingsmiddele