en van snurken. U kunt ook deze hoogte bereiken door het stapelen van een paar van uw favoriete kussens op de top van elkaar. Droge lucht in de woning kan leiden tot snurken. Te veel droogte in de lucht kan drogen je keel en neus membranen. Wanneer ze droog worden, hebben ze de neiging te zwellen en dat kan leiden tot congestie. Congestie zal leiden tot een vernauwde luchtstroom in de luchtwegen. Probeer een luchtbevochtiger gebruiken in uw slaapkamer te helpen houden de lucht vochtig. De hierboven genoemde informatieve tips kunnen u helpen om weer aan het gezonde slaappatroon.
Overwegen om een of meer van hen en je kunt beginnen met energieker en minder prikkelbaar voelen. Er is geen twijfel dat uw significante andere ook kunnen genieten van de rustige nachten die zijn er zeker om te volgen zijn.
