Fruit eten of drinken groen als je voor het eerst wakker worden en dan rond 10:00 het eten of drinken van fruit smoothies, zonder suiker. U zult constipatie snel stoppen. Gewoon helpen uw lichaam te doen wat wordt natuurlijk gedaan en je krijgt meer energie, je lichaam meer alkalisch, en je in staat om een normale stoelgang staat zal zijn. Velen van ons zijn op zoek naar gebruikte laxeermiddelen constipatie opluchting. Hoewel het lijkt misschien een goede zaak om laxeermiddelen te gebruiken om sneller te helpen, konden ze het probleem alleen maar erger na verloop van tijd te maken.
Laxeermiddelen putten water uit je lichaam in een poging om elke stoel en spoel los door je systeem. Uiteraard kan dit u uitgedroogd te maken en kan het probleem verergeren met constipatie voor het probeert om het voedsel te verwerken na het eten van een beetje nieuw. Het beste ding om te overwegen is ervoor te zorgen dat je eet voedingsmiddelen rijk aan vezels.
Vezelrijk dieet dat is heel belangrijk omdat het helpt al het afval te verwijderen door middel van het systeem efficiënt, want het is als een regel die u kunt proberen om niet minder dan 30-35 gram vezels per dag te krijgen in uw dieet. Het volgende wat je hoeft te doen is om ervoor te zorgen dat u voldoende vocht per dag te drinken. Als het lichaam genoeg water in het systeem te gebruiken niet over het zal niet in staat zijn om vocht te houden passeren en laat de prullenbak omdat je geblokkeerd en streven naar een remedie constipatie.
(IMAM FAHRUDDIN)
Oorzaken van Dementia