Lay in uw hoek om de druk te verlichten. Zitten of loungen liggend op je rug kan onbedoeld leiden tot meer druk in de richting van de rectale gebied, dus die druk te verlichten door loungen en te slapen in uw hoek. Dit geldt ook voor de palen veroorzaakt door de zwangerschap, en ook de groeiende baarmoeder lager getrokken in de richting van de rectale gebied, wat leidt tot meer druk.
Zelfs zonder palen, u waarschijnlijk weet wat het eten van gekruid voedsel geeft u als heb je een bm.
Realistisch, moet je dit soort maaltijden vermijden als je zijn gebroken en ontstoken aderen in je rectum. Het ongemak hier kan heel belangrijk zijn en ook de effecten aanhouden uur.
Gebruik een koud kompres te verminderen zwelling en verlichten van pijn van de palen flareup. Veel mensen vinden ook gebruik over-the-counter crèmes of toverhazelaar naar het getroffen gebied nuttig in het verminderen zwelling. Om verder stapels irritatie gebruik maken van een donut kussen te vermijden bij het zitten of helemaal te vermijden zitten.
Het goede ding is dat het niet nodig is om te laten pijnlijke palen ruïneren uw bestaan. Zoals is beschikbaar gezien, kan onderbreking van het ongemak van palen worden bereikt door een aantal vrij eenvoudig technieken. Gebruik alleen de strategie die je hebt geleerd in de volgende paragrafen en kort, je lijden is een factor van de geschiedenis.
Palen - Strategieën voor Relief