Als u rookt, heb je al weet dat je niet van plan om te stoppen totdat je stopt goed en klaar. In de tussentijd, weet u uw gezondheid in gevaar is en je gaat een aantal nadelige gevolgen ondervinden. Er zijn manieren om te gaan met de fysieke schade veroorzaakt door sigaretten, echter. We zijn niet medisch erkend en kan het gebruik van een van deze ideeën niet pleiten voor uw eigen persoonlijk gebruik. We presenteren als alleen informatie. Veel rokers gebruiken caroteen supplementen. Deze stof is een plantaardige vorm van vitamine A en omgezet in vitamine A in het lichaam.
Zowel caroteen en vitamine A bieden bescherming voor de slijmvliezen en alle oppervlakken die in contact komen met lucht. Veel diabetici kan omzetten caroteen vitamine A. Er blijkt weinig verschil in de werking van de twee stoffen, en een dagelijkse dosis van 15.000 eenheden regelmatig Vitamine A is waarschijnlijk even effectief als caroteen supplement. Het aminozuur cysteïne is bekend dat sommige weefselherstel verschaffen. Het beschermt ook tegen acetaldehyde, waarbij longweefsel veroorzaakt leeftijd en litteken. Vitamine C is een uitstekende aanvulling op actie cysteïne's.
Het is dus van vitaal belang in het helpen van het lichaam omgaan met rook gifstoffen die we verbranden ongeveer 25 mg voor elke sigaret gerookt. Als dat niet is vervangen in de voeding, zal het lichaam tekenen elders vitamine C-deficiëntie vertonen, waaronder met name voortijdige rimpelen van de huid. Sigaretten is ook bekend dat een toename van triglyceriden of bloed vetten veroorzaken. Lecithine doet uitstekend werk van het houden van bloedvetten onder controle. Alcohol wordt niet aanbevolen voor deze job.
Als je in een rokerige omgeving werken, en goedkoop luchtfilter zou een uitstekend idee. Het zal rookdeeltjes maar niet gassen filteren, zodat een goede ventilatie is een serieuze overweging. Ionisatoren zijn hoog aangeschreven, maar hier is enige bezorgdheid dat ze vroegtijdige veroudering van weefsels kan veroorzaken, zodat we niet beschouwen hen gunstig voor de gezondheid. Vitamine E is natuurlijk een supplement dat zou serieus worden genomen.
Niet alleen heeft hij aanbevolen als een preventieve maatregel tegen kanker, maar het lijkt te helpen bij het voorkomen hart-en vaatziekten, een ernstige complicatie van het roken. Beginnend doses boven 200 eenheden per dag MOET door een arts voor de veiligheid en regelmatige bloeddruk controles bevoegd zijn een must. Voor de drinkers: Bijna geen andere drug krach