Diabetes en ook u: Strategieën voor het nemen Charge

houden met diabetes beter, zorg ervoor om toe te voegen aan stress te verminderen voor uw routine. Voor veel mensen wordt verbruikt met stress beïnvloedt bloedbaan bloedsuikerspiegel onmiddellijk - veel mensen merken verhoogde glucose, maar veel mensen hebben een lagere glucose bij stress. Wordt benadrukt voor een lange periode kan ook bloedbaan bloedsuikerspiegel meer permanent te wijzigen. Om u te helpen houden van het maken van uw diabetes erger, doe iets aan uw stress drempel te beheren.

vasthouden aan een strak schema in uw diabetes management.

Om ervoor te zorgen dat u in staat om gezond te blijven en maak een gewoonte van wat je moet doen elke dag zijn. Door het eten, controleren uw niveaus, slapen en te gebruiken in een bepaalde tijd elke dag, zal het een gewoonte worden, en u zult niet nodig om te overwegen het werk doen al net zo veel.

Zorg ervoor dat een bezoek aan uw podotherapeutische arts vaak voor degenen die diabetes te krijgen voeten routine check-ups. Je voeten zijn geneigd om perifere neuropathie en infectie, dus krijgen ze bekeken zullen ervoor zorgen dat je geen spoor van hen worden geamputeerd afmaken.

Het duurt slechts een klein beetje van de tijd voor u om er zeker van dat je voeten zijn gezond, dus het!

Concentreer je op de been verkeer ter bestrijding van diabetische perifere neuropathie. Houd de voet bewegen zoveel mogelijk naar de bloedbaan te verbeteren circulerende lager met je tenen. Een oefening die ideaal is voor een bureau baan zou zijn om je voeten omhoog waarna wiebelen je tenen te verhogen, het draaien van uw voet in cirkels in de enkel.

Een uitgebreide voorlichting over diabetes, bijvoorbeeld, het toevoegen van factoren, tekenen en symptomen en effecten in uw gezondheid, in aanvulling op de aanpak voor het beheer ervan, is essentieel in het geval dat uw doel zou zijn om als volwaardige en gezonde een bestaan ​​te leiden als je kan. Tal van mensen met diabetes hebben de suggesties aangeboden in de volgende alinea's met uitstekende resultaten uitgevoerd.