negen Tips om schonere en meer gezonde poriën en skinFor schoner, veel gezonder en veel gemakkelijker te hanteren poriën en huid net observeren deze lijst van 9 merchandise:
1 ) Verminder uw stress stadium via gebed en meditatie. Angst produceert hormonen die ons eigenlijk ouder worden, omdat ze cellen vernietigen en giftige bijproducten en zonder kosten radicalen ontwikkelen. Wetenschappelijke tests hebben uitgewezen dat gebed en meditatie ons drukbereiken kunnen verlagen.
Gebed en meditatie is aangetoond dat zelfs verlichten veel van de symptomen van kanker samen met andere het dagelijks leven bedreigende aandoeningen.
2) Drink veel water. Het is echt een onweerlegbaar feit dat 90% van ons meestal niet voldoende drinkwater te drinken. Voor uw persoonlijke poriën en huidcellen grondig te functioneren en herstellen effectief uit bezuinigingen, en vele anderen ... we moeten 8-12 bril water dagelijks drinken. Onze huid is een van onze meest vitale organen als het beschermt ons tegen ziekte, kussens onze watervallen, en ga zo maar door ...
Het eisen van een goede hoeveelheid water.
3) Haal de juiste slaap. Niet verkrijgen van de juiste 8-10 uur slaap per dag zal aanwezig zijn in je poriën en de huid paraferen. Gebroken haarvaten, wallen, kringen minder dan de ogen.
4) Probeer om effectief te eten. Krijgen goede voeding. Veel te veel junk levensmiddelen kunnen veroorzaken of verergeren huid complicaties, zoals puistjes en zits.
Een mooi uitgebalanceerde maaltijd 3 keer voor elke werkdag geworden aangetoond dat kan helpen verlichten pieken in de huid uitdagingen en in staat te stellen gemeenschappelijke de uitbraken in puistjes vulgaris.
5) Get vitaminen voor de gezondheid aan te vullen uw huid en lichaam . We zullen meestal niet garanderen dat we 100% van elke vitamine en mineralen met de maaltijden die we consumeren, maar we zullen een multivitamine een keer per dag te verwerven. Zij kunnen betaalbaar bij Walmart en er is geen excuus. Mensen die multivitaminen overwegen zodra dagelijks langer blijven.
Het is een bewezen feit, net als personen die roken verwerven jaren van hun leven.
6) Grondig reinigen van uw huid. Harde zeep kan uw huid uitdrogen, evenals het stimuleren van meer talg (olie) productie die puistjes kunnen verergeren. Gebruik een mild reinigingsmiddel met 2% salicylzuur. Dit is al lange tijd getest zeer succesvol in het bevrijden van overtollige olie met behoud van recht hydratatie en pH. De lichte zuurgraad zal ha