Fatis daadwerkelijk nodig zijn voor de gezondheid van uw lichaam. Het is een opslagplaats van energie en het isoleert ook je lichaam om het warmer te houden als het koud is. Energie en warmte afkomstig van het vetmetabolisme, wanneer het vet molecuul wordt afgebroken door de energieproducerende paden. Meer prominent bij pasgeborenen, bruine vet is een belangrijke plaats voor warmteopwekking genoemd thermogenese. Vetkussentjes uw organen zoals het hart en de nieren voor bescherming en fungeert als vervoer voor bepaalde in vet oplosbare vitaminen zoals A, D, E en K.
Vitamine A omvat de moleculen retinol (Vit A transportvorm ), retinale (AKA retinaldehyde - de photopigment van de retina), en retinoïnezuur die nodig is voor epitheliale membraanstructuur en functie. Sommige van uw lichaam vitamine D kan worden door de huid onder invloed van ultraviolet licht. Daarnaast moeten we voedsel met vitamine D te eten op een optimaal niveau te bereiken. Vitamine D helpt calcium en fosfaat evenwicht, wat belangrijk is voor gezonde botten reguleren.
Vitamine E heeft belangrijke antioxidant functies die de brede nadelige gevolgen van oxidatieve stress in je lichaam vermindert. Vitamine K is nodig voor de productie van protrombine en stollingsfactoren.
Dus, FAT belangrijk. Maar te veel vet is niet goed. Tijd om gewicht te verliezen.
Obesitas verwijst eigenlijk te veel lichaamsvet.
Obesitas kan veel lifestyle en leven veroorzaken ziekten zoals:
Diabetes
Heart Disease
High Cholesterol
Hoge bloeddruk
Galstenen
leververvetting
slaapapneu
GERD
Stress Incontinentie
degeneratieve gewrichtsaandoening
geboorteafwijkingen
Miskramen
Astma
Cancer
Obesitas leidt tot meer dan 112.000 extra doden in de VS per jaar. (Journal of the American Medical Association, 20 april, 2005; 293: 1861-1867)
Gezondheidszorg kost voor zwaarlijvige Amerikanen is meer dan $ 140.000.000.000 (Health Affairs 28, no.
5 (2009): w822-w831)
Discriminatie en mishandeling van obesitas mensen is wijdverbreid. (De Obesitas Vereniging)
Ongeveer 66% van de volwassen Amerikanen hebben te veel lichaamsvet. Dat is ongeveer 200 miljoen Amerikanen! (Center of Disease Control)
Act nu om het overtollige vet af!
Meer informatie op https://www.learntogetfit.
com