Veel mensen met astma te leven met een paar ongemak dat ze niet weten dat ze in staat zijn om te verlichten. De simpele waarheid is dat je methoden om te helpen verlichten je tegen een paar van het ongemak en de stress die astma begeleiden vinden, dit korte artikel heeft betrekking op een aantal belangrijke tips die u kunt studeren om u te helpen.
Uw luchtwegen zijn geblokkeerd in 2 manieren als je een astma-aanval. Zou niet alleen de luchtwegen worden beperkt, ze zijn ook ontstoken. Voor degenen die een inhalator te redden, deze behandelen alleen de beperking die je voelt.
Vraag uw arts over het nemen van een anti-inflammatoire geneesmiddelen die een alternatieve methode om uw astma te behandelen.
Een goede tip als je kampen met astma zou zijn om er zeker van dat u met uw arts te spreken, zodat u kunt bepalen van de beste behandeling. Soms is je bronchiale astma kan een overmatige hoeveelheid van een inhalator te behandelen te hebben. Sprekend voor uw arts zal helpen geven u de juiste behandeling die je nodig hebt.
Seek informatie.
Hoewel het het beste om bestellingen van uw arts te volgen, niet afhankelijk zijn van het als de enige levering van informatie. Neem een kijkje op of kopen boeken over astma en overweeg support forums online. Je zal niet alleen ervoor zorgen om verschillende keuzes zien voor zorg, je arts zal waarderen het krijgen van een goed geïnformeerde patiënt.
Oefening matig als je astma. Zeer zware inspanning en ook de verhoogde snelheid van de benodigde ademhaling kan problemen veroorzaken en leiden tot een astma-aanval.
Neem de controle van je ademhaling als je het nemen van lichte tot matige lichaamsbeweging. Yoga is bijzonder bruikbaar in verband met deze. Zwemmen kan ook helpen met de ademhaling, terwijl het leveren van een goede oefening.
Wees voorzichtig bij het begin van een workout programma, en probeer om de overgang naar inspannende activiteiten. Lichamelijke inspanning is geen astma trigger voor iedereen, maar alle astmapatiënten worden getroffen door enige mate van luchtwegvernauwing constant, natuurlijk, die ervoor zorgt dat het moeilijker in uw systeem wanneer u uit te oefenen.
Voor personen van wie astma wordt veroorzaakt door oefening, het verminderen in maakt het gemakkelijk om te oefenen zonder last te hebben van een paniekaanval.
Een veel voorkomende en vaak onbekende trigger voor astma-aanvallen is koude temperatuur. Als u een astma-lijder, is het verstandig ofwel koude temperatuur hel