Hard Time Omgaan met Tinnitus? Probeer deze ideeën! Bent u klaar om meer over tinnitus leren? De tips, trucs en technieken in de volgende alinea's zijn succesvol wanneer toegepast, en kan u helpen omgaan met uw tinnitus aandoening. U moet oordoppen te gebruiken tijdens het zwemmen, als u lijdt aan tinnitus. Dit is omdat wanneer water in het oor kan symptomen van tinnitus verergeren. Je zou ook moeten oordopjes te gebruiken in de douche om te voorkomen dat de symptomen van verergering.
Wanneer u een nieuwe arts voor het eerst bezoeken, laat hem of haar weten over eventuele eerdere tinnitus diagnoses die u hebt ontvangen. Er zijn veel medicijnen, over-the-counter en recept, die de symptomen verergeren van tinnitus. Wanneer u uw arts dat u tinnitus vertellen, zult u ervoor zorgen dat uw arts niet voorschrijven of suggereren een medicijn dat uw toestand nog erger zou kunnen maken.
Tinnitus kan krijgen zo slecht dat het maakt je het gevoel alsof je gaat te gek! Als je niet kan slapen 's nachts als gevolg van uw tinnitus, gebruik wat witte ruis als ontspannende muziek of een ventilator om het geluid te maskeren. Focus op ontspanning voor het slapen gaan, en niet uw tinnitus. U kunt visualiseren ontspannen vergezichten, ontspannende geluiden of zelfs het woord ontspannen. Doen verschillende dingen met het woord, waaronder waardoor het kleuren, grootte veranderen veranderen of bewegen. U zult dan richten op dat woord in plaats van de beltoon.
Probeer meditatie als tinnitus symptomen beginnen om u te benadrukken. Dit zal u helpen te ontspannen en te laten gaan van een aantal van de stress je je voelt. Nog belangrijker, het helpt de hersenen concentreren op iets naast de tinnitus symptomen. Veel van deze voordelen kunnen helpen patiënten ontspannen effectiever en veranderen hun aandacht, zodat ze een goede nachtrust kunnen vinden. Niet opgemaakt met tinnitus thuis. Draai de ventilator deel van uw airconditioning en verwarming de hele tijd voor de witte ruis op de achtergrond.
Als dit is te veel, plaats een ventilator in alle kamers, of een soort van witte ruis machine. Als je kunt overstemmen tinnitus geluiden terwijl thuis, zal het een stuk makkelijker om te gaan met uw conditie. Zal je waarschijnlijk niet opmerken een piep in je oren zo veel, terwijl je bezig om dingen te doen buiten uw huis te zijn, dus het zal u niet lastig vallen zo veel. De oorzaken van tinnitus verschillen van individu tot individu.
Hierdoor kan het enige onderzoek naar de reden achter