De levensverwachting in de wereld van de minst ontwikkelde landen is 43 jaar, in vergelijking met 78 jaar in een van 's werelds meest ontwikkelde landen, volgens de World Health Organization. De wereldwijde gemiddelde levensverwachting is bijna 65 jaar. Other World Health Organization statistieken blijkt het wijdverbreide voorkomen van ziekten die kunnen worden verergerd door slechte voeding. Wereldwijd, bloedsomloop ziektes, de grootste oorzaak van de dood, doden ongeveer 10 miljoen mensen per jaar.
Hypertensie (hoge bloeddruk) - een belangrijke bijdrage aan hart-en vaatziekten, beroerte en nierfalen - treft 8-18% van de volwassenen wereldwijd. Kanker eist ongeveer 6 miljoen mensen het leven, met borstkanker de belangrijkste oorzaak van sterfgevallen door kanker onder vrouwen in ontwikkelde landen en longkanker de belangrijkste doodsoorzaak van de mannen. Tegen het einde van deze eeuw, zal meer dan 100 miljoen mensen lijden aan diabetes - 90% van hen met de vorm sterk gekoppeld aan leefgewoonten zoals ongepast voeding en gebrek aan activiteit.
En 1 op de 3 vrouwen boven de leeftijd van 50 jaar hebben osteoporose (botontkalking) en lopen dan ook verhoogd risico op botbreuken.
Het hoeft niet zo te zijn! Vandaag een aantal van 's werelds toonaangevende wetenschappers zijn ervan overtuigd dat slechte voeding bijdraagt aan elk van deze ziekten! Slechte voeding en andere ongezonde, onevenwichtige aspecten van onze levensstijl zijn ons beroven van de mogelijkheid om onze theoretische biologische potentieel van meer dan 120 jaar te bereiken.
De meesten van ons verliezen decennia en besteden veel te veel tijd in de zone van afnemende gezondheid. Behoudens besmettelijke ziekte en ongevallen, is er geen reden waarom grote delen van de bevolking niet kunnen leven op meer dan 100. Maar het probleem is niet alleen toe te voegen jaren aan je leven - het is het toevoegen van leven aan uw jaren
Ongeacht leeftijd, een evenwicht van goede voeding, lichaamsbeweging, en de rest gaat een lange weg naar het bereiken van gezondheid, vitaliteit, en een lange levensduur.
Maar goede voeding meer dan eten van gezonde voedingsmiddelen die noodzakelijk koolhydraten, lipiden, sterolen, eiwitten, vitaminen en verwante food factoren (zoals fytonutriënten) leveren, mineralen en enzymen. Het betekent dat het geven van ons lichaam stoffen die het kan gebruiken. Merk op dat dieet is wat we eten, maar voeding is wat onze cellen en weefsels daadwerkelijk ontvangen .
De effecten van roken op je Children