n slaap te vallen en opstaan als je tinnitus houdt je van in slaap vallen. Alleen ga terug naar bed als je echt het gevoel klaar om bewusteloos te gaan en probeer het opnieuw, maar opstaan als het duurt langer dan 10 minuten om weer in slaap te vallen. Binnenkort zult u weten hoeveel slaap je nodig hebt en wanneer u effectief kunt gaan naar bed. Nu met alles wat je geleerd hebt, moet je een beter gevoel van wel of niet je tinnitus. Houd in gedachten dat mensen leeftijden 55-65 zijn veel meer kans te worden gediagnosticeerd met tinnitus dan jongere mensen.
Hou jezelf op de hoogte en maak de beste beslissingen die je kunt als het gaat om tinnitus.
