uik meerdere kussens om snurken te verminderen. Wanneer uw hoofd is verhoogd, je kaak en de tong verder te gaan, het bijhouden van de luchtwegen open en minder beperkt. Er zijn ook speciaal ontworpen kussens, die onder de nek kan worden geplaatst, het openen van de luchtweg. Gewoon het verhogen van je hoofd is vaak een goede oplossing voor snurken problemen. Zoals in het bovenstaande artikel, de meeste mensen vandaag de dag echt niet begrijpen waarom snurken gebeurt. Als u de oorzaken begrijpt dan kun je werken aan het voorkomen van het optreden.
Breng de adviezen uit dit artikel om u te helpen opgeleid op snurken oorzaken en leren over de beste preventie-methoden.
