Heeft u vaak rillingen en verkrampt voeten? Heb je schamen als je gewekt door een ruk tijdens het slapen op de metro en later beseffen dat het je eigen lichaam? Deze rare symptomen zijn over het algemeen genomen als een irritante lichaam gewoonten, maar hier is wat je moet weten over deze vreemde verschijnselen, wat ze betekenen en hoe u kunt worden ontheven van hen.
Als je licht in het hoofd wanneer het gevoel je plotseling opkomen, is het mogelijk dat u lijdt aan een milde uitdroging.
Echter, als je gediagnosticeerd met een lage bloeddruk, dan is dit gevoel zou te wijten zijn aan orthostatische hypotensie die, wanneer het bloed flitsen gebeurt er met uw benen en iets draineert het bloed uit je hoofd als je plotseling opstaan. Het beste wat te doen is om te nemen in zo veel vloeistoffen als je kan en zorg ervoor dat je opstaat langzaam en zorgvuldig elke keer. Ga en medische hulp als u denkt dat dit vaker dan normaal en als het maakt je flauwvalt.
Laat je niet gewoon haat het als je wakker wordt in het midden van de nacht en ontdekken dat je kunt ' t beweeg je voeten, want het is pijnlijk verkrampt? Voet krampen zijn slechts een van de lelijkste gevoelens om wakker te worden. Volgens deskundigen kan krampen worden veroorzaakt door een lichte verstoring van de elektrolyten in het lichaam zoals magnesium, calcium of kalium. Het kan ook worden veroorzaakt door een lichte uitdroging. Wanneer u dit ervaart, vindt de kracht om op te staan, masseer je beenspieren en rond te lopen.
Als u merkt dat u te voet krampen elke nacht en zelfs overdag tijdens het lopen, ga dan naar uw arts omdat het zou kunnen worden veroorzaakt door schade aan de zenuwen of bloed-stolsel stoornis.
Een andere bizarre optreden tijdens de slaap tijd is lichaam schokt. Deze slaap gestart kan worden veroorzaakt door de zenuwen die niet aan het juiste signaal te sturen als uw lichaam en de hersenen te gaan slapen. Volgens medische deskundigen, deze lichaamsdelen schokken onschadelijk zijn en dat er geen specifieke methode te voorkomen. Het is een goede zaak ze gebeuren slechts een paar seconden.
Maar als u dit ervaart bij herhaling en is al verstoring van uw slaapgewoonten, dan moet je goed gediagnosticeerd door uw arts, omdat u misschien lijden aan slaapapneu of sporadische ledematen bewegingsstoornis.
Hoe zit het als je wakker abrupt en je hart snel begint te bonzen? De enige verklaring hiervoor is adrenaline rush. Uw lichaam van nature releases adrenaline als je te sch