U kunt niet pollen helemaal te vermijden, omdat het wordt geproduceerd door grassen, bomen, bloemen, en onkruid. Maar u kunt de ellende te minimaliseren.
Je kunt dingen doen rond het huis om het te minimaliseren en ook een allergologen voor behandeling.
Ken uw pollen tellen.
Pollen kan beginnen voor mensen met allergieën invloed op een niveau van 4.
Blijf binnen als pollen zijn hoog.
Sluit ramen, en het gebruik van de airconditioner.
Het grootste probleem dat mensen die gevoelig zijn voor pollen hebben is wanneer het stuifmeel is zwaarste en de temperatuur buiten het hoogst is.
Niet slapen met de ramen omhoog.
Het is het beste om buiten tijdens voorkomen hoge pollen tellen. Planten bestuiven 05:00-09:00
Windy dagen zijn erger dan kalme dagen. Wind beweegt het stuifmeel rond.
Bescherm uzelf tegen pollen wanneer je naar buiten gaat. Draag een masker om te filteren op de pollen. U kunt deze kopen bij elke verf winkel of bouwmarkt.
Als u op allergie medicatie nemen alvorens naar buiten te gaan.
Houd stuifmeel van volgende u in het huis. Verander je kleren, en een douche nemen om je lichaam te ontdoen van zoveel pollen mogelijk.
Was of spoel je haar.
Praat met uw arts als uw allergieën zijn slecht of krijgt erger. Vraag uw arts over preventieve behandeling, antihistaminica, of ingeademd steroïden.
Er zijn allergie-shots die genomen kunnen worden als je allergie is ernstig genoeg.
Pas op voor het gebruik van decongestiva neussprays voor meer dan 3 dagen in een rij, kan het leiden tot effecten rebound.
(wat betekent dat uw allergie symptomen kunnen erger dan voordat u de medicijnen begonnen worden.