preventie Huidkanker maatregelen actief te verminderen uw kans op het ontwikkelen van huidkanker als je ze te implementeren in uw dagelijkse routine. De meest voorkomende vorm van kanker in de Verenigde Staten, tienduizenden Amerikanen elk jaar krimpen huidkanker. Huidkanker komt in drie vormen: basaalcelcarcinoom, plaveiselcelcarcinoom en maligne melanoom. Van de drie, melanoom is de meest gevaarlijk en levensbedreigend zijn. Huidkanker beweert dat de levens van ongeveer tienduizend Amerikanen op jaarbasis.
Wat veroorzaakt huidkanker? Overmatige blootstelling aan ultraviolet zonlicht (UV straling) wordt als de dominante externe factor in iemands ontwikkeling van huidkanker, hoewel genetische factoren een rol kunnen spelen. Om jezelf te beschermen tegen UV-stralen, moet u de volgende 5 stappen voor een goede preventie van huidkanker te nemen: 1. Vermijd directe blootstelling aan de zon: Vermijd blootstelling van de huid aan direct zonlicht tijdens de middag (meestal 10:00-4:00). Dit is het moment waarop UV-stralen zijn meest intense.
Plan uw schema om outdoor activiteiten tijdens deze uren te vermijden. Ook beseffen dat zand en sneeuw reflecteren het zonlicht, dus als je op het strand of een skigebied, kunt u direct zonlicht bombarderen vanuit elke richting met UV-stralen. 2. Bedek uzelf: wanneer in de zon, houd je huid bedekt. Draag lange mouwen en lange broek, indien mogelijk. Het dragen van een hoed met een 3-4 inch rand rondom de voorkeur. Dit zal je nek en wangen beschermen tegen gevaarlijke langdurige blootstelling. Merk ook op dat droog, donker gekleurde kledingstukken bieden de beste bescherming. 3.
Gebruik Sunscreen Goed: Je moet altijd gebruik maken van zonnebrandcrème bij blijvende langdurige blootstelling in de zon. Zoek een zonnebrandcrème met een Sun Protection Factor van ten minste 15 en lees de aanwijzingen voor de juiste toepassing. Hoe hoger de SPF, hoe hoger de bescherming die u zult tegen gevaarlijke zonnebrand ontvangen. Echter, zonnebrandcrème niet "kogelvrije" bescherming te bieden, en UV-stralen kunnen doordringen, dus gewoon omdat je het gevoel "cool" in het water betekent niet dat je bent beschermd tegen zonnebrand. << Br>
4.
Gebruik zonnebril dat blok UV-stralen: Het maken van bepaalde je zonnebril kunnen UV-stralen blokkeren helpt om uw ogen te beschermen tegen ernstige schade zon. De beste gebouwd zonnebril moet een UV-ray absorption rate van 99% hebben tot 100%. Nooit van uit dat donkere lenzen gelijk verhoogde besch