Wat u moet weten is dat er twee soorten diabetes, type 1 en type 2.
Type 1 diabetes kan beginnen op elk moment tijdens de levensduur en zal vereisen een dagelijkse injectie van insuline, kan dit type diabetes niet voorkomen, maar er zijn momenteel veel wetenschappelijk onderzoek op dit gebied.
Type 2 diabetes kan echter worden voorkomen, vaak geleverd als gevolg van onjuiste levensstijl. Mensen die lijden aan obesitas en actief zijn in de gevarenzone aan diabetes type 2.
Als u zijn gediagnosticeerd met diabetes, en het maakt niet uit of het type 1 of 2, dan moet je een te krijgen gecontroleerde consumptie van suikers en koolhydraten, maar consumeren wat nodig is om de bloedsuikerspiegel stabiel. Maar als je geen diabetes hebt, dan is een hoge inname van suiker zal niet leiden tot diabetes rechtstreeks, maar de risicofactoren voor het ontwikkelen van diabetes type 2 wordt verhoogd wanneer de inname van calorieën en vet te hoog zijn.
Een te hoge inname van calorieën en vet zal leiden tot obesitas, maar ook een luie levensstijl kan brengen obesitas en door dat het verhoogde risico op het krijgen van diabetes type 2.
Maar dit betekent niet dat je alles kunt eten de snoep die u wilt, ook hoewel suiker is niet direct leiden tot diabetes, maar suiker helpt bij het verhogen van de totale calorie-inname. Alsook kennen alle een verhoogde calorie-inname over een langere periode van tijd zal leiden tot obesitas.
Dus om diabetes te voorkomen, zorg er dan voor dat zowel u als uw kinderen houden van een normaal gewicht, en volg een gezonde levensstijl met regelmatige lichaamsbeweging en een goed dieet.