Uw risico op hart-en vaatziekten aanzienlijk toeneemt als je geplaagd door angst en stress. In feite, een 20-jarige studie geeft aan dat er een 26 procent verhoogd risico op hartproblemen en een 48 procent hoger risico op dodelijke afloop van cardiovasculaire complicaties. Mensen die lijden aan angststoornissen kunnen een verhoogd risico lopen te worden gediagnosticeerd met hart-en vaatziekten, volgens een rapport gepubliceerd in de tijdschrift van de American College of Cardiology.
Langdurige stress kan grote schade aanrichten op uw cardiovasculaire systeem.
Er is een behoorlijke hoeveelheid indirect bewijs dat chronische emotionele stress kan worden geassocieerd met hart-en vaatziekten en vroegtijdige dood.
De emotionele stress veroorzaakt door een gebrek aan een gevoel van controle over het eigen leven is vooral slecht voor ons. Maar nog belangrijker is onze reactie op dergelijke stress. Mensen die relatief rustig kunnen reageren op emotionele stress lijken geen nadelige gevolgen ondervinden. Maar mensen die reageren met een tanden clenching frustratie kunnen verhogen het risico op coronaire hartziekte op lange termijn.
Studies zijn aan de gang om te beoordelen of stress management training het verhoogde risico bijgebracht door emotionele stress kan verminderen.
verhoogde stresshormonen verhogen de kans op het ontwikkelen van hart disease.Stress zorgt ervoor dat de hypothalamus klier om bepaalde hormonen, met name adrenaline en cortisol vrij , via de bijnieren. Deze hormonen veroorzaken bepaalde metabolische reacties in het lichaam, waardoor het lichaam te bereiden op een uitdaging.
Dergelijke veranderingen omvatten verhoogde hartslag, verhoogde bloeddruk en verhoogde glusoce productie verhoogde energievoorziening.
Angst, die een hogere incidentie bij vrouwen in het algemeen heeft, is problematisch wanneer toegevoegd op hartziekten een aantal redenen. Hogere niveaus van angst negatieve invloed hebben op fysiek functioneren, interfereren met de rol van de prestaties en de rol vervullen, en verhogen het risico op hart-en vaatziekten en de progressie. Verder angst is een belangrijke voorspeller van depressie bij zowel mannen als vrouwen met hartkwaal.
Het is belangrijk om technieken te ontwikkelen voor de behandeling van chronische stress en angst. Met de juiste voorzorgsmaatregelen kan worden verminderd, het afweren van ernstige gezondheidsproblemen die kunnen leiden tot hart-en vaatziekten en /of een beroerte. Probeer deze sugg