Ondanks de beweringen van de vele fabrikanten en leveranciers van crèmes en lotions, is er geen gemakkelijke snelle oplossing voor acne, maar het is alleen door het begrijpen van de onderliggende oorzakelijke factoren en het maken van de juiste veranderingen in levensstijl die men echt kan overwinnen van het probleem .
Veruit de meerderheid van de mensen die getroffen zijn door acne zijn jongeren in hun tieners en twintigers, en het probleem kan ook de oorzaak zijn van aanzienlijke verlegenheid en zelfs ellende zijn.
In beide geslachten is er een stijging van het niveau van het mannelijke hormoon in de puberteit, en één van de bijwerkingen daarvan is de uitbreiding van haarfollikels. Het haar op het gezicht, met name de mannelijke, grover, dikker en sterker, en samen met dit, is er een toename in het niveau van de olie of talgafscheiding door de bijbehorende klieren in de huid. Het doel van talg is om de huid te voorkomen uitdroogt en te beschermen, maar ook veel kan verstopping van de poriën die vervolgens besmet kan worden veroorzaakt.
Soms zowel bacteriën en schimmels kunnen worden betrokken bij de infectie en de geassocieerde ontsteking die probeert het lichaam om infectie te bestrijden, veroorzaakt lelijke rode vlekken, vlekken en /of witte puistjes afhankelijk van de ernst.
Om om het probleem te overwinnen, helpt het zeker om je gezicht te vaak wassen en grondig om overtollige olie te verwijderen. Er zijn verschillende crèmes met zwavel of peroxide die kunnen helpen verminderen ontstekingen en doden sommige van de bacteriën.
Dit is echter niet genoeg om het probleem te genezen acne terwijl de onderliggende etiologie nog steeds aanwezig. Als u een acne lijder kan je niet veel over je eigen hormonen te doen, maar er zijn enkele veranderingen in levensstijl die u kunt maken met verzwarende factoren te verminderen. U kan helpen om uw huid omgeving te normaliseren, zodat de bacteriën niet de kans om zo overvloedig te fokken, door ervoor te zorgen dat je de juiste voedingsmiddelen om uw huid te voeden krijgen, en vermijd zoveel mogelijk voedsel dat kan toevoegen aan het probleem
De huid is een van de belangrijkste organen van het lichaam en het vereist een verscheidenheid aan voedingsstoffen om goed te functioneren.
Daarom, eet gevarieerd met eiwitten, die belangrijk is voor weefselherstel en groenten en fruit die belangrijke vitaminen en mineralen bevatten. Uw dieet moet voldoende vitamine A, B5, C, D en E, plus verschillende mineral