We weten allemaal dat de koude en griep seizoen is hier. We kunnen onze handen schoon te houden en mensen met een verkoudheid, maar sommigen van ons te vermijden kan niet lijken te voorkomen dat het vangen van een verkoudheid of griep. Iedereen kan een beetje advies waarderen onszelf te beschermen tegen die vervelende bugs. Er zijn 5 manieren die zeker zal helpen bij het beschermen tegen deze vervelende bugs. Slapen meer lijkt misschien niet het veel zou helpen bij het verlagen van uw kansen op het vangen van een verkoudheid, maar het is een belangrijk onderdeel in de preventie.
Slaap verlies kan uw immuunsysteem te verlagen. Genoeg slaap zal versterken uw verdediging. Beginnen met het nemen van medicatie voor uw symptomen Reageer snel wanneer je begint met symptomen. Vroeg vangen kan uw kansen op andere complicaties te verminderen. Begin met het gebruik van medicijnen alleen de symptomen die je hebt. Werken aan die symptomen zal lager uw kansen op het verkrijgen van elke andere. Wassen van de handen is erg belangrijk.
Handen wassen is de nummer een manier om de overdracht van ziektekiemen te verminderen.
Plain zeep en water is het beste, omdat antibacteriële zeep bevat die niet helpen virussen zoals verkoudheid en griep doden. Houd uw neus duidelijk. Houd uw neus duidelijk. Door het gebruik van een wassen neus kan dagelijks helpen opstoppingen te voorkomen. Als je je neus te spoelen spoelt virussen en bacteriën. Gebruik ze niet meer dan 4 dagen, omdat ze een hoge bloeddruk kan veroorzaken. Gebruik alleen medicijnen richten van uw symptomen. Target alleen de symptomen die u momenteel hebt. Bij het gebruik van medicijnen, alleen degenen die geschikt is voor uw symptomen zijn.
Je mag jezelf overmedicate en veroorzaken een negatieve reactie.