Het is essentieel voor diabetici te veel voedingsmiddelen die bloedsuiker verstoren voorkomen. Echter, in aanvulling op die een lage glycemische index dieet, is het ook belangrijk om te vullen met bepaalde voedingsstoffen die het lichaam helpen houden bloedsuikerspiegel onder controle. Een belangrijke aanvulling bekend om deel te nemen in het lichaam processen die de bloedsuikerspiegel onder controle is biotine (een van de B-groep vitaminen).
In verschillende studies, is biotine suppletie is aangetoond dat de prestaties van insuline verbeteren, de hormoon dat een belangrijke rol in het helpen van je lichaam te nemen bloedsuikerspiegel speelt. . De supplementen kan ook verhoging van de activiteit van een enzym, glucokinase, die de lever gebruikt in het begin van het proces van het gebruik van de bloedsuikerspiegel
Hier zijn een paar voordelen van biotine:
* Het speelt een cruciale rol in het energiemetabolisme. Biotine fungeert als een co-enzym en voert kooldioxide.
Het speelt ook een rol bij vetsynthese, aminozuurmetabolisme en glycogeen synthese.
* Biotine is bekend dat mensen met diabetes profiteren door te helpen breken koolhydraten en lagere bloedsuikerspiegel.
* Gewichtsverlies kan een ander voordeel van biotine, zoals vitamine is essentieel bij de omzetting van koolhydraten, vetten en eiwitten energie.
* Het helpt het lichaam gebruikt eiwit, foliumzuur, pantotheenzuur en vitamine B12.
* Biotine is betrokken bij het metabolisme van koolhydraten, vetten en aminozuren.
Het is ook essentieel bij de vorming van vetzuren en glucose
Natuurlijke bronnen van biotine.
Er zijn veel gewone voedingsmiddelen die rijk zijn aan biotine, zoals eigeel, melk, gevogelte, vis , broccoli, spinazie en bloemkool.