Home remedies voor slapeloosheid 1. Neem een glassful selderij sap en meng een theelepel honing in het. Laat dit elke avond voor het naar bed gaan. Het zal een goede nachtrust te verzekeren gedurende de nacht. 2. Maal wat gebakken komijnzaad tot een fijn poeder. Meng ze met de pulp van een rijpe bananen. Het eten van deze 's nachts induceert slaap. 3. Meng het sap van de bladeren van de Indiase klaverzuring met zijn olie in gelijke inhoud. Dit moet worden bewaard in een fles. Masseer deze olie in de hoofdhuid elke avond voor het slapen gaan.
Het zal de hersenen af te koelen en te helpen om een goede nachtrust te krijgen. 4. Voor mensen die lijden aan chronische slapeloosheid, is een therapie bekend als dhara, die kan worden gedaan thuis. Kook ongeveer twee liter buffelmelk met 60 gram amalaki poeder. De melk stremmen. Churn deze wrongel door toevoeging van water en boter extract van. Maak de patiënt liggen plat op de grond op een mat. Hang de karnemelk van een aarden pot met een gat in zijn basis, zodat de karnemelk druppels rechtstreeks tussen de beide wenkbrauwen van de persoon op de grond.
Blijven deze therapie voor ongeveer twintig minuten. Binnen enkele dagen insomnia zal volledig genezen.
nuttig kruiden voor de behandeling van InsomniaAniseed
Anijs helpt bij het ontspannen van het zenuwstelsel. Zijn aangename smaak helpt het lichaam om te rusten. Vandaar de thee wordt voorgeschreven aan mensen met slapeloosheid problemen. Indiase Sorrel
Het sap van de bladeren van de Indiase klaverzuring heeft goede effecten in het induceren van slaap. Nootmuskaat
Nootmuskaat wordt gebruikt bij de behandeling van slaapproblemen bij kinderen.
Het wordt meestal genomen in mengsel met andere stoffen, zoals amalaki en honing. Rauwolfia
rauwolfia heeft natuurlijke kalmerende eigenschappen. Tegelijkertijd is het niet-stimulerend. Zodat het kan worden gebruikt door kinderen en volwassenen om de problemen van slapeloosheid te behandelen. Het is veel effectiever als de gepoederde wortel wordt genomen, samen met enkele andere geurende stoffen zoals kardemom of vanille.
Selderij
Net als anijs, selderij maakt ook het lichaam te ontspannen en de zenuwen te kalmeren omlaag.
Valerian
Valerian is een verdovend middel in de effecten op het menselijk lichaam, maar het bevat geen van de verslavende gevaren. De consumptie van de valeriaanwortel kan verminderen opwinding, irritaties en pijn veroorzaken en een goede nachtrust.
De beste m