Een van de belangrijkste dingen die gedaan kan worden om de verkoudheid te voorkomen is om je handen te wassen enige tijd voordat laat de badkamer in uw huis of als u op een openbaar toilet aan uw arts kantoor of bij uw favoriete restaurant. Altijd onthouden om goed te schrobben rond en onder je nagels en zeep ten minste aan uw pols en was je handen in warm tot heet water gedurende minstens één minuut. Als u gebruik maakt van een openbaar toilet en je net gewassen handen niet aanraken dat handdroger met uw hand gebruik je elleboog.
Als deze openbare badkamer heeft een papieren handdoek dispenser met een van die kleine pull-down handgrepen vergeet niet om je pols of onderarm gebruiken om duw de handgreep met. En nu dat je je hand hebt gedroogd met die papieren handdoek gebruiken die papieren handdoek om de deur te openen, zodat je schone handen niet dat deurklink dat iedereen heeft aangeraakt aanraken.
Een ander belangrijk ding dat je kunt doen wordt dragen wat alcohol pakketten, antibacteriële pakketten of doekjes in je tas of broekzak en veeg schoon dat winkelwagentje of deurklink voordat u ze aanraakt of gewoon ontsmetten van uw handen met een van deze handdesinfecterende na iets te raken dat iemand alleen kan zijn geniest of gewoon veegde hun neus met hun hand en vervolgens raakte dat deurklink of winkelwagentje dat u over te raken was.
Enkele andere fundamentele dingen die je kunt doen is het eten van een evenwichtige, gezonde voeding met groenten en fruit en zorg ervoor dat u ofwel kopen sinaasappels of een andere citrusvruchten, zodat je lichaam wat vitamine C te krijgen of op zijn minst te kopen wat vitamine C pillen of capsules. De verkoudheid met ziektekiemen en bacteriën en samen met een lage immuunsysteem kan leiden tot meer gecompliceerde symptomen zoals bacteriële infectie, sinus-infectie, oorontsteking, en kan veranderen in een griep of longontsteking.
In deze gevallen zult u antibiotica nodig hebt om u te helpen overwinnen en goed geworden.