Wanneer we een koud, het snijdt net buiten al onze zintuigen van smaak, geur. Totdat die vervelende verkoudheid loopt het is natuurlijk, hier is een manier die je je meer ontspannen en comfortabel kunnen maken. Dit zal maken dat vervelende bug gevoel niet welkom
Step1 veel verse citrusvruchten Laten we wat sinaasappelsap. Vers geperst is het beste, maar winkel gekocht is prachtig. Het is het meest effectief als u het op het eerste teken van een snik of loopneus. Vitamine C heeft een enigszins antihistamine beïnvloeden.
Dus drink up meer van dat sap van citrusvruchten kan helpen verminderen nasale symptoms.Step2 warme rustgevende kom van uw favoriete kippensoep U weet, niemand weet wat kippensoep doet? Het helpt verkoudheid. De meeste mensen geloven dat het de stoom in de soep dat de drainage helpt en dit maakt ons beter voelen. Ik weet zeker dat we allemaal hebben dit al eerder meegemaakt. Goede oude soep niets it.Step3 pikante pepers meeste mensen, zoals kruidig voedsel. Voedingsmiddelen met extra knoflook, gember, hete pepers bevatten allemaal capsaïcine.
Dit is een stof die kan helpen verminderen neus en sinus congestie. Wat koud lijdt voegen deze extra ingrediënten die sterk zijn om hun soep bevordert drainage.Step4 knoflook wortel Gember wortel is een andere manier die vergelijkbaar is met de capsaïcine in pepers. Haar kan enigszins geïrriteerd, maar het dunner slijm. U kunt knippen de root-up in kleine stukjes, brouwen een thee, kunt u zelfs inademen zo goed damp, terwijl u geniet. U kunt deze ook toevoegen aan uw roerbak. Zelfs een beetje honing en citroen toegevoegd aan je thee zal helpen verlichten dat hoofdpijn en breken dat congestie.
Dus laten we onze soep, of thee, pak dat goed boek, of misschien dat de nieuwe DVD warm te houden. Nu ontspannen en genieten. Je zal beginnen zich beter te voelen. Houd ruimte voor een aangename temperatuur met een luchtbevochtiger. Er zijn twee types, koele en warme die ooit u verkiest.
Worden goed
goed voelen Zorg voor voldoende rust, dat is het beste medicijn.! Altijd onthouden om veel water te drinken. Dit zal helpen spoelen en houdt uw systeem schoon.