Beeld Bron
U bent waarschijnlijk moe van het horen van de beroemde citaat "lachen is het beste medicijn". Maar heb je ooit afgevraagd wat precies de voordelen voor de gezondheid van het lachen? Studies hebben aangetoond dat lachen de bloeddruk verlaagt, vermindert stress hormonen en verhoogt de flexibiliteit spieren. De meeste van allemaal, het lachen kan het lichaam het immuunsysteem te stimuleren door het verhogen van de niveaus van de infectie te bestrijden cellen en ziekte te bestrijden eiwitten in ons lichaam.
De resultaten van de studie, uitgevoerd door Dr.
Lee Berks en Dr Stanley Tan van Loma Linda University in Californië ook aangegeven dat lachen activeert het vrijkomen van natuurlijke endorfines, het lichaam natuurlijke pijnstillers, en produceert een algemeen gevoel van welzijn. Gelach kan een persoon om "vergeten" over pijnen zoals spierpijn, artritis, zelfs pijn van een gebroken hart.
Beeld Bron
Said onderzoek valt samen met de opmerkingen van de heer Norman Cousins, die werd gepubliceerd in zijn boek met de titel 'Anatomie van een ziekte.
' Hij noemde in het boek hoe hij werd gediagnosticeerd in 1964 met de ziekte van Bechterew. De ziekte leidt meestal tot acute ontsteking van de wervelkolom en kunnen op andere delen van het lichaam. Bij Norman Cousins 'was zo ernstig dat hij een paar maanden werd gegeven om te leven. Hij realiseerde zich dat negatieve gedachten en houdingen kunnen leiden tot ziekte, redeneerde hij dat positieve gedachten en houdingen het tegenovergestelde effect kunnen hebben.
Dus verliet hij het ziekenhuis en verbleven in een hotel waar hij mega doses vitamine C en keek humoristische films en shows, zoals 'Candid Camera' en de Marx Brothers. Hij kwam erachter dat enkele minuten van energetische lachen resulteerde in ten minste twee uur pijnvrij slaap. Hij bleef deze routine totdat hij eindelijk hersteld. Zo bewees hij dat lachen is het beste medicijn, en maakte de weg vrij om mind-body geneeskunde.
Beeld Bron
Met al deze prachtige voordelen, die we nu hebben genoeg redenen om te lachen.