*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> health >> diseases conditions

Plantar Fasciitis

plantaire fasciitis is een aandoening waarbij de onderzijde van de hiel zwelt en pijn. Sporters, mensen van middelbare leeftijd en mensen met overgewicht zijn degenen vaak getroffen met deze aandoening. Regelmatige beweging van de voeten als lopen en rennen veroorzaakt dit.

Continuous naar binnen rollen van de voet genaamd, in medische termen, pronatie tijdens het lopen de oorzaak van plantaire fasciitis.

Dit kan ook worden veroorzaakt door een verkeerd type of de grootte van de schoenen, wandelen en /of hardlopen op ruwe of oneffen oppervlakken of wegen of voetpaden, en strakke kuitspier. Op het moment dat een patiënt tegenkomt fasciitis plantaris, zal de voeten hielspoor hebben. Hielspoor is de opbouw van calcium aan het gebied waar fasciitis plantaris is. Maar het moet niet vergeten dat hoewel de voeten ervaart hielspoor, dit kan niet de directe oorzaak van fasciitis plantaris zijn.

Er zijn huis behandelingen die nuttig zijn om deze aandoening te behandelen kan zijn.

Hier zijn een paar:

  1. Lessen uw zware werklast als je fasciitis plantaris. Als de patiënt is een atleet, wordt hij geadviseerd om rust te nemen voor een paar dagen.

  2. Gebruik ice packs om de pijn te verlichten.

  3. Gebruik niet-receptplichtige steunzool in de schoenen.

  4. Niet blote voeten, zelfs in het huis. Lopen met schoenen aan of gebruik boog ondersteunen sandalen bij het lopen.

  5. aspirine of ibuprofen kunnen de pijn die wordt gevoeld te verminderen.


  6. Doe wat rekoefeningen voor de kuitspieren zodat fasciitis plantaris snel kan worden behandeld .

    Als de patiënt krijgt koorts vanwege fasciitis plantaris, of de pijn ondraaglijk en verlengde zelfs zonder iets te doen, of niet is behandeld of genezen na twee weken, is het beter om een ​​raadplegen specialist.



Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.