Recovery Richtlijnen voor mensen met chronische Illness

s een zacht uit te oefenen die helpt bij de opbouw van kracht na een ziekte, en na je sterker bent, kunt u terug in uw regelmatige lichaamsbeweging routines.

6. Zorg ervoor dat u uw familie en vrienden om hulp te vragen tijdens uw ziekte en de hersteltijd. Overdrijven kan zeer schadelijk zijn voor uw lichaam. Je hebt tijd nodig om terug te winnen kracht en veerkracht na een ziekte of een flare-up. Dus, het is een goed idee om hulp bij de berg van klusjes u kan worden geconfronteerd na ziek te zoeken.

Doe de dingen die je kunt, maar krijgen anderen te helpen tot je weer op je voeten zijn.

7. Tot slot, zorg voor je geest. Ziekte kan een dempend effect op de geest hebben. Dus, zorg ervoor dat sommige verheffende boeken te lezen, luisteren naar vrolijke muziek, kijken grappige filmpjes-do wat uw geesten zal opheffen en brengen een glimlach op je gezicht!

bespreken Altijd eventuele wijzigingen in uw gezondheid regime met uw arts en andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg, en het zoeken naar verdere hulp als je obstakels tegenkomt tijdens je herstelfase.

Neem zeer goede zorg van jezelf door te luisteren naar je lichaam, zodat u kunt weer kracht en weer terug naar je normale routine na een ziekte!