Vanwege de hoge calciumgehalte, worden er verhoogde kans op kalkaanslag in de nieren, hart, longen en bloedvaten. Volgens opdracht hulp docenten en deskundigen, kunnen deze deposito's leiden tot het slecht functioneren van de nieren en nieren failure.Sunshine Vs verrijkte voedingsmiddelen de vergelijking door de opdracht hulp De meest voorkomende en effectieve bron van vitamine D is natuurlijk zonlicht als de huid synthetiseert vitamine D in aanwezigheid van UV-B straling.
Holick (2007) suggereert dat 5-30 minuten van de blootstelling aan de zon tussen 10:00-03:00, twee keer per week is voldoende om de juiste hoeveelheid vitamine D (opdracht hulp en aangepaste essay hulp) te synthetiseren. De bloot lichaamsdelen kon benen, armen, gezicht of back.Complete cloud, zijn de kleuren of vervuiling kan leiden tot 50-60% blokkering van UV energy.In toevoeging van opdracht hulp en aangepaste essay hulp besloten, UVB-straling is niet in staat om door te dringen door glas en dus is het niet aangeraden om binnen te zitten glazen kamer.
Zonnebrandcrème met SPF (bescherming tegen zonnebrand factor) boven 8 blokken van de UVB; Daarom moet men voorzichtig zijn met de toepassing zonnebrandmiddelen en vitamine D consumption.However, is er evenwicht voor de synthese van vitamine D, maar overmatige blootstelling aan zonlicht kan leiden tot andere problemen. Wolpowitz & Gilchrest (2006) hebben ontdekt dat UV-straling is kankerverwekkend en veroorzaakt huidkanker tussen individuen voor aangepaste essay hulp. De langdurige blootstelling resulteert ook in de droge huid veeleisende cosmetische chirurgie voor cure.
As zijn besproken, hoog gebruik van vitamine D verrijkte voedingsmiddelen zal leiden tot toxiciteit en dan deposito's van calcium in de lever leidt tot fatale aandoeningen vitamine D (aangepaste essay hulp ). Daarom is het raadzaam dat mensen een evenwicht tussen de consumptie van voedsel en de blootstelling aan zonlicht moet slaan met betrekking tot de inname van vitami