Ik ben net begonnen met mountainbiken en hebben geprobeerd om te trainen klimmen bergop paden en tot nu toe het is zwaar geweest. Ik ben niet bepaald een een atletische persoon meer. En ook ik krijg ook een beetje ouder. Alle slechte gewoonten zijn inhaalslag. Dit is de reden waarom ik heb geprobeerd om mezelf in vorm te krijgen. Om zich te ontdoen van mijn grote bierbuik.
Een paar dagen geleden, terwijl ik en mijn vrienden hadden het over mijn nieuwe hobby gevonden Ik begon vragen te stellen als een newbie en al waren ze ook over energie-gels die worden verondersteld om u 45 minuten extra energie te geven. Ik heb die gels gezien in sportwinkels, maar nooit echt dat het goed werkt of het misschien gewoon een marketing hype. Ze vertelden me dat het werkt omdat het in gel vorm, het is geconcentreerd en het lichaam moet absorberen wat goede dingen heeft om te laten zien.
Ik vroeg hen ook om regelmatig energiedrankjes als Red Bull, Cobra, Sting of wat energie drankje dat is gemakkelijk verkrijgbaar in elke supermarkt. Ze zeiden dat dit werkt ook voor sommige mensen, maar zou hetzelfde effect werkt op korte termijn hebben. Toen iemand zei hij eet veel rijst de avond ervoor gaan fietsen. Hij legde uit dat koolhydraten verbranden langzaam in vergelijking met eenvoudige suikers en dat opgeslagen koolhydraten zijn beter voor de lange haul.I'm denken van het geven van die suggestie een keer te proberen voor mijn volgende fietstocht en zien of het een verschil maakt.