*   >> Lezen Onderwijs artikelen >> sport >> bikes and biking

Hoe te kleden voor de winter Bike Commuting

wat je nodig hebt: (! En helm)

  • Bike

  • Volledige vinger handschoenen, met optionele liner handschoenen

  • Head dekking
  • Balaclava

  • Waterdicht /winddicht jack

  • Waterdicht /winddicht Pants

  • Waterdichte schoenen of schoenen

    Laag, laag, laag ! Niet alleen een t-shirt en een zware jas. Het duurt ongeveer twee mijl van het rijden voordat u begint met het opbouwen van je lichaamstemperatuur, dus je wilt in staat zijn om toe te voegen /verwijderen lagen als je rijdt.

    Begin bij de top met een schedel cap, dat is gedragen onder je helm (altijd een helm dragen!). Het grootste deel van je lichaam warmte verloren gaat door je hoofd.

    Een kwaliteit jas die zowel water- en winddicht. Een goede waterdichte jas zal hebben getapete naden en een waterdichte laminaat (zoals Gore-tex). Een goede winddichte jas zal winden tot 60 mph weerstaan!

    Water- en winddichte broek zijn essentieel. Ik wil degenen die een volledige ritssluiting onderaan de benen hebben, dus ik kan ze uitstappen zonder het gevoel alsof ik een kleedkamer.

    Zoek de juiste maat die past over je normale werk kleren.

    Het vinden van de juiste schoenen kan lastig zijn. Ik hou van een waterdichte slip-on boot. Ik zou niet fietsschoenen en clips raden want in ijzige omstandigheden je wilt in staat zijn om uw voet snel af te zetten. U kunt altijd pak uw werk schoenen in een zak en op het werk te veranderen ze uit. Overwegen het dragen van een extra paar sokken die tenen te houden van bevriezing.

    Uw bovenste cijfers moeten ook worden beschermd. Investeer in een paar warme handschoenen en een aantal liners (voor echt winderige en koude dagen).

    Nogmaals, waterdicht is de sleutel, evenals mobiliteit. Wanten zal niet werken omdat je moet in staat zijn om te schakelen en het gebruik van de remmen, maar deze "kreeft" fietshandschoenen wil.

    Houd rechtop op uw fiets. Niet "leunen" op uw beurt, vooral in ijzige omstandigheden.

    Ga langzaam en geniet van de rit. Factor in ongeveer vijf minuten extra per twee mijl van het rijden voor uw woon-werkverkeer. Onder-opblazen uw banden ongeveer vijf pond om tractie toe op gladde oppervlakken. ALTIJD een helm dragen! Gebruik voor- en achterkant licht op wanneer het sneeuwt of donker.


  • Copyright © 2008 - 2016 Lezen Onderwijs artikelen,https://onderwijs.nmjjxx.com All rights reserved.