Concentrate - Begrijp - Vergeet
Je moet iets te krijgen voordat je het kunt vergeten. Vaak als we zeggen: "Ik vergat," whatwe eigenlijk is: "Ik heb geen aandacht en te begrijpen." Goede studenten niet per se te studeren meer dan arme studenten; ze gebruiken hun tijd effectiever. Top studenten gebruik maken van de strategieën van effectief leren. Concentreren, begrijpen, en herinneren
CONCENTRAAT
Door concentratie bedoelen we volgehouden aandacht, geconcentreerd in één richting zonder afleiding.
Als je klaagt dat je "niet kan concentreren," je meestal dat je kunt je aandacht niet te houden op je studie. Je bent waarschijnlijk te concentreren, maar op andere dingen: wat te eten, hoe de huur te betalen, waar vanavond gaan, en dergelijke. Afleiding die interfereren met de studie te overwinnen, het identificeren van de afleiding en een techniek te verlichten of te overwinnen toepassen.
Cope met interne afleiding. Interne afleiding onder dagdromen en gedachten, zoals "Ik moet niet vergeten om de loodgieter te bellen," en "dit is saai.
" Veel mensen vinden zichzelf te "lezen" een paragraaf en ontdekken ze zijn echt na te denken over hoe hongerig ze zijn of de vraag die ze nodig hebben om hun professor volgende week vragen. Enkele manieren van omgaan met deze interne afleidingen zijn:
· Houd een notitieblok op je studie tafel en noteer een korte herinnering aan het idee of probleem; dan laten gaan van je gedachten
· Draai de afleiding, vooral honger of slaap, in een beloning - zodra je dit idee onder de knie, beloon jezelf met een hapje /nap
· Indien deze werken niet om je geest te concentreren los, neem een pauze en zorgen voor de afleiding
· Om verveling of gebrek aan belangstelling tegen, proberen om de oorzaak vast te stellen: een gebrek aan achtergrond kennis, gebrek aan doel de opdracht, moeilijke lectuur of persoonlijke problemen.
Als het een schoolvoorbeeld probleem is, probeer dan met behulp van de SQ3R aanpak en krijgen hulp van de LAC Als het probleem is persoonlijk, overwegen praten met een counselor.
Elimineer externe afleiding. Externe afleidingen zijn gerelateerd aan de fysieke omgeving van het onderzoeksgebied. Deze zijn vaak gemakkelijker te behandelen als je ze eenmaal hebt geïdentificeerd.
· De beste manier om de meeste externe afleiding tegen te gaan, of het nu de televisie, de telefoon, familieleden aandacht vragen, of de geur van eten koken, is om weg te komen van hen
krijgen
· Maak er e