Ik dacht ik nodig om mijn eigen vinden "economie diner," want ik had nog een andere supermarkt buitenissig-out tijdens het kijken naar mijn supermarkt ontvangst afdruk en krullen naar beneden twee voeten achter het register . Thuis bij de ontvangst voor me, heb ik besloten om een aantal nummers crunch te kijken of ik mijn gezin van vier kon voeden voor minder dan $ 100 per week.
Zou het mogelijk zijn om 84 maaltijden te doen voor minder dan $ 100? Met ruimte om te sparen, zo blijkt. Volgens mijn berekeningen, kunnen we het doen op $ 72,38.
We zouden huilen van verveling na dag 2. Maar we zouden geen honger.
Als we aten graan en melk voor het ontbijt, een PB & J en een appel voor de lunch, en eiwit-verrijkte pasta met winkel- merk Marinara en een paar wortelen stokken en broccoli of groene bonen voor het diner, kunnen we door op $ 10,34 per dag.
[Zie Hoe Stretch Uw Voedsel begroting]
Ik zal niet vervelen met de wiskunde, maar deze maaltijd plan snijdt alle extra's.
Geen snacks, geen PB, geen biologische melk op $ 5,99 per gallon, zonder Parmezaanse kaas gestrooid op de top van dat pasta, geen bevroren yoghurt 's nachts in de voorkant van DWTS. De man bruine zakken aan het kantoor. Ik zal toegeven dat ik onder mijn koffie, op $ 2,15 per week, omdat ik het van essentieel belang, samen met melk voor de kinderen bij elke maaltijd.
Deze oefening is een eye-opener voor mij geweest. Nu ik weet dat onze familie bargain-kelder diner kost $ 3,40, ik zie het voedsel dat ik dacht dat waren goedkoop (zoals een grote pizza voor $ 10) zijn prijzig in vergelijking.
En het voedsel dat ik het wist waren duur, zoals een $ 10 biefstuk, vis, dat is $ 14 per pond, of deli vlees op $ 8,99 per pond, lijkt nu boven dollar.
Sommige van de splurges, zoals de biologische melk, I 'd kiezen om weer in te voegen. Maar dat pakket Pepperidge Farm Nantuckets doet meer om de onderste regel (beide onderste regels, echt) dan ik heb verzorgd, tot nu toe, om te realiseren.
[Zie Duurste Fast Food wereld]
Om uit onze pasta sleur, ik overleg met Leslie Bonci, een diëtist aan de Universiteit van Pittsburgh Medical Center, over andere voedzame voedingsmiddelen die veel waar voor je geld kunnen pakken . Hier is wat ze heeft voorgesteld:
• Eieren: 99 cent per dozijn, kunnen ontbijt, lunch, diner of hardgekookt voor snacks zijn
• Blik bonen, zoals de nieren of kikkererwten. 79 cent voor een 16-ounce blikje.
• Een vijf pond braden kip ($ 5) konden twee