Whilst dit kan werken voor een week, zodra je terug naar je oude gewoonten, het gewicht stapelt gewoon weer op, meer in de meeste gevallen. Jojo-dieet en diëten zijn niet duurzaam. Gemeenschappelijk probleem diëten zijn: DE LAGE CAR DIETSHuman wezens moet koolhydraten om te overleven, gewoon niet eten van koolhydraten is niet een lange termijn, duurzame optie. De meeste van de tijd wat er gebeurt is dat mensen uiteindelijk gaan op Carb Binges en het doen van nog meer schade aan hun taille line.The VETARM DIETSAll mens moet wat vet in hun dieet om hun metabolisme functioneren hebben.
Vergeet niet om zich te concentreren op de goede vetten, niet de slechte! DE HOLLYWOOD DIETSEveryday lijkt het erop dat we lezen over de nieuwe dieet dat de nieuwste Hollywood-acteur heeft gedaan om gewicht te verliezen. Mensen moeten beseffen dat dit wordt meestal gedaan voor de publiciteit, dus wees niet verbaasd als ze een nieuwe film coming out! Wat mensen moeten doen is hun levensstijl te veranderen door middel van gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging om niet alleen het gewicht te verliezen, maar om het weg te houden .
Wanting om gewicht te verliezen is niet alleen fysiek, maar zeer gedreven door emotie. Vergeet niet, gewichtsverlies is niet eenvoudig, kan ongelooflijk frustrerend zijn en een zeer langzaam proces zijn. Dus vergeet niet om jezelf te vertellen elke dag dat je de moeite waard bent en houd je einddoel in het achterhoofd. Dit moet u voorzien van voldoende motivation.What heeft gewichtsverlies voor mij gedaan? Het heeft me mijn leven terug te krijgen! Slechts 9 maanden geleden was ik 15 kg overgewicht en vond ik mezelf plotseling niet in staat om de sportieve activiteiten die ik normaal zou doen.
Groeiende ziek en moe van dit maakte ik een beslissing. Deze beslissing was niet te gaan op een dieet, maar om mijn levensstijl te veranderen op zodanige wijze dat ik het kon volhouden, terwijl nog steeds genieten van de fijnere dingen in life.The resul