A crash is nooit erkend door wetenschappers, maar iedere persoon die dit gevoel zal je vertellen dat het eigenlijk voelt alsof je lichaam is crashing.The reden voor dit heeft ervaren, is dat de snelle stijging in het bloed suiker leidt tot een verhoogde insuline production.At dit punt is er teveel suiker voor het lichaam om daadwerkelijk gebruik en de daaropvolgende daling van de glucosespiegel is wat je voelt dat de crash.The volgende paragraaf zal precies uitleggen hoe je lichaam reageert op grote hoeveelheden suiker en caffeine.
Within de eerste 10 minuten, 10 theelepels suiker, die 100 van de aanbevolen dagelijkse dosis, raakt de system.After 20 minuten, een insuline-uitbarsting gebeurt omdat de aanzienlijke piek in het bloed glucose.The lever verandert de insuline fat.After in 40 minuten, de cafeïne is volledig absorbed.When dit gebeurt, je bloeddruk stijgt, je pupillen verwijden en uw lever duwt meer suiker in de bloodstream.At dit punt wordt slaperigheid voorkomen door de blokkade van adenosine receptoren in uw brain.
Another 5 minuten later, de dopamine productie is verhoogd en het plezier centra van de hersenen worden stimulated.After 1 uur, krijg je een boost in de stofwisseling en de hoge doses van suiker verhogen de urinaire excretie van calcium.Because van het diureticum eigenschappen van cafeïne, youll moet een lot.Through plassen urine, youll scheiden calcium, magnesium, zink, natrium, elektrolyten en water.Those voedingsstoffen kunnen helpen de opbouw van sterke botten en tanden, maar nu hebben ze weggespoeld.
Nu is de snelle opwinding die er gaande was in je lichaam verdwenen en je bent vertrokken met niets behalve traagheid en irritability.There zijn een paar dingen die je kunt doen om deze verschrikkelijke voorkomen crash.Drinking een energie-drankje voor werk of school kunt u profiteren als u ervoor zorgen dat u het nemen van de juiste dose.Overdosing is wat maakt je lichaam gaan nuts.Make ervoor dat u iets met de drink.This manier je licha