Snijden je calorieën door te snijden uw gedeelte Size

niet langer naar de tweede raden. En last but zeker not least, moet je nooit het gevoel verplicht om je bord schoon te maken. Het is volkomen normaal om te stoppen met eten als je vol bent. Doe jezelf niet te duwen in het eten van meer, alleen maar omdat er iets goed smaakt. Portie controle is uiterst belangrijk en het volgen van deze paar stappen zullen u helpen uw calorie-inname te beperken in geen tijd.